10 tips contra la caída del cabello

Este problema es algo bastante común, es decir tanto hombres como mujeres han podido pasar por esto y realmente sabemos que es una sensación por demás desagradable y alarmante.

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La caída del cabello es un problema serio, que deberás atacar antes de que este se agrave cada vez más. Si estas pasando por esto, y quieres conocer algunos consejos para evitarlo o atacarlo, a continuación te presentaremos 10 de ellos:

  1. Dieta saludable:

Definitivamente lo que comes se reflejara en todo, y la salud de tu cabello no escapa de esto. Aléjate de las comidas rápidas y de todos aquellos alimentos que contienen altas cantidades de grasa. Te recomendamos comer muchas proteínas, suficientes frutas y verduras, esto hará que tu cabello cada día amanezca mucho más sano.

  1. Combate o evita la caspa:

Este es uno de los factores que hace que tu cabello se caiga, por lo tanto deberás luchar contra ella. Existen champús que te ayudarán a eliminarla, al igual que muchos tratamientos naturales.

  1. Descansa lo suficiente:

Deberás dormir como mínimo 7 u 8 horas, esto no solo representa un requisito fundamental para recargar nuestra energía, sino que también colabora con la lucha contra la caída del cabello.

  1. Realiza masajes en el cuello cabelludo:

De esa manera lograrás que aumente el flujo de sangre del cuero cabelludo, incluso podrás incluir aceites naturales como el de oliva, coco, almendra, ya que el cuero cabelludo podrá absorber todos los nutrientes necesarios tanto para que ayude a evitar la caída del cabello como para estimular el crecimiento del mismo.

  1. Lava tu cabello constantemente:

Cuando mantienes mucho tiempo el cabello sucio, este está propenso a sufrir de infecciones y por ende se caerá, una de las formas de evitar esto, es lavar tu cabello regularmente con productos que no sean agresivos y se adecuen a el tipo de cabello que tengas.

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  1. Se delicado con tu cabello:

Ya sea al secarte con la toalla o peinarlo, deberás ser muy delicado, recuerda que cuando el cabello esta húmedo, se encuentra muchísimo más sensible aumentando así la posibilidad de que pueda caerse, solo presiona la toalla contra el cabello para quitar el exceso de agua y peina con mucho cuidado y delicadeza.

  1. Controla el estrés:

Una de las principales causas por la cual puede comenzar a caer tu cabello, es sentir mucho estrés, cuando algo nos preocupa o simplemente con cada una de nuestras actividades diarias. Evita salirte de los límites y veras como la caída del cabello ira siendo cada vez menor.

  1. No te excedas con los químicos:

A la larga debilitan tu cabello, trayendo como consecuencia que este se caiga. Utiliza tintes cuando sea necesario y le estarás haciendo un gran favor a tu cabello.

  1. Evita fumar:

Hacerlo en exceso hace que los folículos pilosos se debiliten y tu cabello se caiga.

     10. Consume muchísima agua:

 Estar hidratado es vital, ayuda a lavar las toxinas de tu cuerpo, cuantas menos toxinas tengas mejor estará tu cabello, evitando a la vez que este se caiga continuamente.

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La salud de tu cabello es realmente importante, es el momento de realizar y convertir todos los pasos anteriores en una buena rutina, luego te darás cuenta que valió la pena dedicar un poco más de tiempo y amor, ¡tu cabello lucirá hermoso!

Te recomendamos que, para más información, visites este vídeo.

¿Quieres continuar conociendo tips para tener un cabello fantástico? ¡Tienes que leer nuestro artículo sobre 10 consejos para mantener el cabello sano y sedoso!

 

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