¿Cuáles son los deportes más extenuantes?

El deporte es una de las actividades más revitalizantes que pueda existir, siempre y cuando se realice de la forma adecuada este proporcionará sentimiento de vitalidad, y aunque esto sea inmensamente cierto también hay que admitir que existen deportes que aunque nos hacen liberar estrés y hacernos sentir mucho más vivos, también es cierto que la práctica de ellos es bastante fuerte incluso para aquellas personas físicamente preparadas.

A continuación conocerás aquellos deportes que, según Entertainment and Sports Programming Network (ESPN), luego de reunir a una serie de expertos en la materia, pudieron clasificarse como los que más se les debe aplicar fuerza, potencia agilidad velocidad y resistencia, razones por las cuales son considerados los más extenuantes:

  1. Boxeo:

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 Cuando el boxeador entra al cuadrilátero no solo debe estar preparado psicológicamente y estar consciente de todo lo que pasará a continuación sino que es vital o fundamental la preparación física ya que básicamente este deberá soportar agresiones físicas desde 4 a 15 rounds.

  1. Hockey sobre hielo:

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Es un deporte el cual debe ser realizado con alta velocidad y agresividad, tiene un contacto corporal bastante fuerte, siendo tan intenso y fuerte que los intervalos considerados para que los jugadores estén en el hielo son de 30 a 80 segundos, con descanso de 4 a 5 minutos,

  1. Fútbol Americano:

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Quienes conocen como funciona este juego sabrán que se trata de muchos ataques en el que hay que mantener una fuerza tremenda al igual que resistencia, el jugador debe avanzar dentro del campo hasta conseguir colocar la pelota en la línea de gol.

  1. Baloncesto:

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La velocidad y agilidad es fundamental durante este juego, ya que mientras deben moverse con el balón tendrán como objetivo encestar la mayor cantidad de pelotas para vencer a su oponente, requiriendo de rapidez y resistencia.

  1. Lucha libre:

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Ell luchador deberá poseer una preparación física solida, capaces de resistir golpes fuertes y con la agilidad  de saber moverse una vez que comience el juego. En este deporte abunda los puñetazos, golpes con sillas, mesas, incluso es común que los participantes traten de torcer las extremidades de su oponente.

  1. Artes marciales:

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 Este no solo se tratara de mantener fuerza y concentración suficiente para romper ladrillos, sino de habilidad y resistencia ya que el jugador deberá ser bastante rápido al momento de realizar patadas, puñetazos y bloqueos manteniendo el equilibrio. Además de esto se requiere flexibilidad, las artes marciales son sinónimo de destreza atlética.

  1. Tenis:

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Un juego bastante agotador, en donde se está en constante movimiento, la idea principal es golpear la pelota antes de que esta toque el suelo o luego de que rebote solo una vez, quizás suene sencillo pero no lo es, ya que se debe contar con fortaleza no solo en los brazos sino también en muslos y piernas.

  1. Gimnasia:

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 Cuando hablamos de esto seguro lo primero que viene a tu mente son muchas volteretas y acrobacias seguidas, sin duda para lograr esto deben contar con fuerza, equilibrio y flexibilidad en niveles bastante altos, ya que este deporte además de esto deberá presentarse de manera sutil y limpia.

  1. Béisbol:

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 En este juego deberás hacer de todo un poco, golpear la pelota, lanzarla y correr, por ende es necesario contar con fuerza, velocidad, resistencia y energía infinita.

10. Fútbol:

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 Un partido comúnmente tarda 90 minutos, en este deporte se encontrarán maniobras geniales realizadas a medida de que se tiene la pelota y se va corriendo a la arquería del equipo contrario, siendo vital la velocidad, resistencia y agilidad para poder ganar el juego.

Ya luego que conociste este numero de deportes en donde la capacidad mental y física es básica, deberás evaluar cada uno, si lo que quieres es apuntarte, recuerda que principalmente debes entrenar duro para llegar a ser grande cualquiera que sea de tu preferencia, mantén la calma y esfuérzate cada día mas, preparándote lo mas que puedas. Es la clave de cada uno de ellos y sin duda una de las razones por las que se encuentran en esta lista.

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