Nossa memória é algo em que confiamos todos os dias para cada coisa que fazemos. Sem ele, não seríamos capazes de lembrar como andar, como comer ou mesmo o nosso próprio nome. Nosso passado seria um mistério total e, sem o contexto do nosso passado, caminharíamos pela vida confusos e sem ideia do que estava acontecendo. Embora nossa memória seja uma das coisas mais importantes que usamos todos os dias, também é algo que consideramos constantemente garantido. Existem muitos conceitos errados sobre o modo como a memória funciona, e muitas vezes ela nos engana de maneiras sutis.
10. Nossas memórias constituem quem somos
Muitas pessoas têm a impressão de que as memórias são estáticas ou, pelo menos, bastante estáveis. Este é um equívoco compreensível porque durante muito tempo muitos pesquisadores no campo da aprendizagem e da memória tiveram a mesma impressão. A investigação da última década, especialmente a realizada por um neurocientista chamado Karim Nader, provou que a nossa memória não é tão estável como antes acreditávamos. O senso comum era que, uma vez consolidado — ou codificado na memória de longo prazo — algo não poderia ser alterado quando recordado novamente. A crença da maioria era que, se você quisesse alterar uma memória, seria necessário fazê-lo no início do processo de codificação, antes que a consolidação estivesse totalmente concluída.
No entanto, as pesquisas e experiências de Nader mostraram desde então que isso não é verdade. Embora desde tenra idade ele ficasse intrigado com a memória, foram as lembranças do 11 de setembro que o levaram a começar a pensar em como podemos alterar nossas memórias passadas. Ele se refere a essas memórias “flashbulb” de eventos importantes e a quantas pessoas se lembravam de ter visto o primeiro avião atingir o World Trade Center na televisão em 11 de setembro, embora essa filmagem só tenha sido exibida no dia seguinte . Isso o fez se perguntar se as pessoas estavam relembrando memórias e então as alterando sutilmente a cada vez.
Sua pesquisa mostrou que quando recordamos algo há outro nível de memorização à medida que o recordamos – uma espécie de reconsolidação da memória. Em outras palavras, podemos alterar sutilmente nossas memórias com base em como queremos ou precisamos ver o mundo hoje, e isso também nos ajuda a colocar tudo em nossas vidas no contexto adequado. Isso significa que, em vez de nosso eu atual ser baseado em memórias passadas, muitas vezes alteramos nossas memórias para combinar melhor com a forma como pensamos que as coisas deveriam ser e como nos vemos.
9. Só preciso memorizá-lo
De longe, o método mais comum de aprender coisas na escola ainda é a memorização mecânica. Você escreve ou recita uma frase, um conjunto de fórmulas matemáticas ou o que quer que seja, repetidamente, até se lembrar deles. Para muitos alunos e muitos professores, esta ainda é a forma mais comum de memorizar qualquer coisa, mas na verdade é terrivelmente ineficiente e ineficaz . É claro que memorizar algo mecanicamente pode de fato codificá-lo efetivamente em sua memória permanente, mas, ao roubar seu contexto, torna a lembrança e a memorização adequada muito mais difíceis.
Muitas pessoas chegam à hora do exame e podem ter memorizado o que precisavam saber, e isso realmente existe no armazenamento de longo prazo de seus cérebros, mas elas não têm os meios adequados para lembrá-lo. A razão para isso tem tudo a ver com o contexto. Se o aluno estava memorizando mecanicamente e não o relacionou com outro material de aula ou usou quaisquer truques de memória para melhorar a recordação posterior, ele pode não conseguir encontrar o contexto adequado para recordar a memória mais tarde.
Por esta razão, existe alguma controvérsia na educação sobre ensinar as pessoas a memorizar coisas versus ensiná-las a pensar criticamente e relacionar informações. Infelizmente, a controvérsia não atinge o ponto principal: não se trata necessariamente de memorização, mas de como você se lembra. Se você conseguir se lembrar de algo com base em sua relação com outras coisas da mesma classe e como elas afetam umas às outras, você se sairá muito melhor na lembrança quando chegar a hora. Existem também muitas técnicas mnemônicas que podem ser usadas para criar pistas de contexto para uma melhor recuperação da memória .
8. Voltará para mim
Se você já teve uma ótima ideia ou pensou em algo importante e imediatamente esqueceu, você pode ter lutado por um tempo e depois dito “isso voltará para mim mais tarde” e seguido em frente por um tempo. Infelizmente, na maior parte do tempo, essa memória simplesmente nunca mais volta. O equívoco aqui reside em como a memória funciona. Para que qualquer coisa acabe na memória de longo prazo, ela precisa primeiro passar por um processo de codificação, e isso leva tempo . Quanto mais longo o processo e quanto mais esforço e contexto forem necessários, mais forte será a memória. O que isto significa é que se você aprendeu algo agora, ou pensou nisso pela primeira vez, então sua mente vai precisar de algum tempo – e esforço de sua parte – para realmente codificar essa memória em armazenamento de longo prazo.
Se a memória que você espera que volte para você é algo que você já pensou antes – já estava em sua memória de longo prazo – então provavelmente retornará para você eventualmente, com a ressalva de que se você não souber o pistas de contexto, ele pode aparecer novamente em um momento aleatório que não faz sentido quando for inconveniente para você recodificar o contexto no qual você se lembra dele. Se o pensamento que você espera que volte para você é realmente novo e você o esquece quase imediatamente, a triste verdade é que provavelmente nunca mais retornará. A memória provavelmente está perdida para sempre porque nunca foi realmente uma memória.
7. A validade do depoimento de testemunhas oculares
Nos últimos anos, psicólogos alertaram os tribunais e os jurados para começarem a receber depoimentos de testemunhas oculares com cerca de 1.000 grãos de sal. A razão para isto é porque, como regra geral, o depoimento de uma testemunha ocular não pode ser considerado a única forma válida de decidir a culpa. Por exemplo, o Projecto Inocência, um grupo que utiliza testes de ADN para ajudar a exonerar pessoas que são injustamente condenadas por homicídios, tem acompanhado, em primeiro lugar, como as condenações injustas acabam por acontecer. Em bem mais de 200 casos de pessoas que foram falsamente condenadas, quase três quartos das pessoas acabaram na prisão devido a depoimentos incorretos de testemunhas oculares. Se isso não bastasse, uma boa parte desses casos envolveu, na verdade, vários relatos de testemunhas oculares .
Como mencionamos anteriormente, não é preciso muito para alterarmos nossas memórias passadas, e também não é preciso muito para que uma testemunha ocular o faça. Embora a sua recordação inicial possa estar correta, dado o tempo entre os eventos e as perguntas da polícia ou dos promotores, é muito fácil para as pessoas acabarem com uma versão honesta, mas completamente distorcida, dos eventos que realmente aconteceram. Às vezes, isso pode fazer com que as coisas fiquem muito confusas em um tribunal.
No grande júri de 2014 que se reuniu para discutir se Darren Wilson deveria ser indiciado, houve uma infinidade de testemunhas e ninguém tinha exatamente a mesma história que os outros. Devido à forma como alteramos as nossas memórias com base nas nossas próprias percepções, podemos acabar com dezenas de testemunhas que estão absolutamente convencidas de que viram algo diferente acontecer. Isto torna o depoimento de testemunhas oculares bastante suspeito e, por esta razão, é cada vez menos utilizado em tribunal.
6. Lembrando Sonhos
Os sonhos são algo que a ciência ainda luta para compreender completamente. Na verdade, uma coisa sobre a qual os cientistas não conseguem concordar até hoje é por que sonhamos. Existem muitas teorias sobre o assunto, mas nenhuma delas é comprovada ou aceita de forma conclusiva pela comunidade científica. Como você pode imaginar, como ainda nos falta muito conhecimento sobre os sonhos, é lógico que ainda estamos tentando entender por que às vezes nos lembramos dos nossos sonhos e por que muitas vezes não. Embora algumas pessoas tenham a impressão de que se lembram melhor dos sonhos se estiverem em um sono realmente profundo, acontece que o oposto é verdadeiro.
Os pesquisadores estavam interessados no fato de que algumas pessoas tendem a se lembrar de muitos sonhos e outras quase nunca. O que eles descobriram foi que as pessoas que tendem a se lembrar muito dos sonhos têm maior fluxo sanguíneo em certas partes do cérebro, associado ao aumento da atividade mental enquanto estão cochilando .
Acontece que o cérebro não consegue codificar novas informações em armazenamento de longo prazo enquanto você está totalmente adormecido. O que eles acreditam é que aqueles que sonham regularmente estão, na verdade, acordando momentaneamente sem perceber – devido aos estímulos ao seu redor – o que permite que seu cérebro, agora um tanto desperto, codifique partes do sonho em armazenamento de longo prazo. Isso explicaria por que mesmo aqueles que se lembram de sonhos muitas vezes só se lembram de trechos breves e às vezes vagos, já que seu cérebro só tem alguns momentos de vigília para transformar a memória em algo permanente.
5. Imagens Eidéticas
Um dos mitos mais comuns e duradouros sobre a memória é que algumas pessoas têm o que é conhecido como memória fotográfica. Em outras palavras, tudo o que eles já viram podem ser reproduzidos em suas cabeças como um filme ou vistos como fotos em uma apresentação de slides com perfeita precisão. De acordo com a ciência, não existe nenhuma pessoa viva com tal capacidade e nunca existiu – o fenómeno simplesmente não existe . Mesmo aqueles que têm uma memória extremamente boa e conseguem recordar imagens do passado com uma precisão surpreendente ainda assim omitem ou alteram detalhes. Eles podem ter uma memória muito detalhada, talvez melhor que a maioria, mas a sua memória certamente não é fotográfica.
Porém, existe outro fenômeno relacionado à memória fotográfica conhecido como imagem eidética que às vezes é confundido um com o outro. Este alegado fenómeno afirma que algumas pessoas – chamadas eidetikers – podem olhar para uma imagem e depois, quando esta é afastada, ainda ver a imagem à sua frente com detalhes perfeitos. De acordo com aqueles que acreditam nessa habilidade, ela difere de uma imagem posterior e tende a ser incrivelmente detalhada, embora não necessariamente totalmente precisa. Os dados de pesquisas sobre o assunto são escassos e nem todos estão convencidos de que o fenômeno seja real.
Quase todos os estudos modernos sobre o assunto foram realizados pelos Habers, um casal de pesquisadores casados que procuravam provas de imagens eidéticas. Infelizmente para aqueles que subscrevem a teoria, na sua própria monografia admitem frustração com os seus próprios métodos, afirmando que não foram capazes de apresentar testes objectivos suficientemente bons para o assunto e também admitem as falhas das suas próprias experiências. .
Para piorar a situação, outros que tentaram replicar as suas experiências, e até mesmo criar novas, a fim de testá-las objectivamente, encontraram a mesma frustração e criticaram os métodos de investigação dos Habers. Se isso não bastasse, os Habers afirmaram consistentemente que as imagens eidéticas só eram vistas em crianças e que desapareciam com a idade, mas outros que as estudaram viram que as afirmações do fenómeno em experiências na verdade aumentavam nas crianças à medida que envelheciam.
4. Memórias Negativas
Algumas pessoas têm a impressão de que uma memória positiva será muito mais forte do que uma negativa. Afinal, faz todo o sentido querermos lembrar as coisas boas que nos acontecem e esquecer as ruins. No entanto, embora existam pessoas que tendem a se concentrar mais em lembranças agradáveis, elas são uma minoria. Acontece que as memórias negativas tendem a ficar mais presentes em nossas mentes do que as positivas. À primeira vista, isso pode não parecer fazer sentido, mas há uma explicação perfeitamente lógica. Quando você está feliz e contente, não há muito o que seu cérebro possa fazer. No nível evolutivo, você só precisa pensar quando precisa conseguir algo ou lidar com uma situação ruim. Quando você está feliz, tende a relaxar mais e não precisa envolver tantos processos superiores do cérebro.
No entanto, lidar com situações negativas exige muito mais reflexão, segundo os psicólogos . O que isso significa é que tendemos a dar mais importância às situações negativas. Os pesquisadores descobriram consistentemente que as pessoas tendem a ficar duas vezes mais incomodadas com situações negativas do que felizes com as positivas. Eles também se lembram melhor depois de terem lidado com uma situação negativa. Embora isso possa parecer bastante sombrio, alguns especialistas sugeriram que, se usarmos nosso conhecimento sobre isso conscientemente, poderemos moderar melhor nossas emoções para que não sejamos tão afetados pela negatividade e sejamos mais afetados pela positividade.
3. Esquecimento durante a hipnose
Existem dois tipos principais de hipnose. Um é usado para shows no palco e a outra versão mais séria é usada no consultório de um terapeuta. Quando se trata do primeiro, muitas pessoas estão familiarizadas com o tropo popular de um tipo de comediante que segura algum objeto e faz a pessoa focar nele depois de retirá-lo “aleatoriamente” do público e então recita algum tipo de mantra como “você estão ficando com sono. Em pouco tempo, a pessoa em questão entra em transe hipnótico profundo e começa a realizar todo tipo de travessuras malucas no palco para deleite da multidão. Posteriormente, o sujeito alegará não se lembrar de nada do evento, e isso levou ao equívoco de que a amnésia pós-hipnótica (esquecer o que você fez sob hipnose) é algo que acontece automaticamente como parte do processo.
A verdade é que os espetáculos de palco usam muitos truques e muitas vezes colocam pessoas na plateia. No entanto, quando eles estão realizando hipnose real, eles habilmente puxam as pessoas mais sugestionáveis da plateia. A razão para isto é porque a hipnose não pode realmente levar alguém a fazer algo que não deseja, por isso precisa de um sujeito cooperativo. Esquecer o que você fez ao acordar da hipnose só ocorre se as instruções forem dado explicitamente . Além disso, como sob hipnose você não fará algo que não deseja, só esquecerá o que aconteceu se realmente quiser – nenhum hipnotizador sob o sol pode forçá-lo a esquecer alguma coisa.
2. Sabemos de onde vêm nossas memórias
Embora tenhamos mencionado anteriormente que não podemos realmente ter certeza da precisão de nossas memórias, a maioria das pessoas ainda diria que tem uma compreensão firme de onde estavam quando se lembraram de algo pela primeira vez, onde aprenderam e quem ou o que aprenderam. de. No entanto, a verdade é que também podemos facilmente misturar isso. Na verdade, existe um termo específico para isso na literatura psicológica chamado “ confusão de origem. ”Você pode ter passado por uma situação em que contou algo a alguém e foi informado de que foi essa pessoa quem lhe contou sobre isso em primeiro lugar. Se isso aconteceu, você provavelmente se lembra de ter ficado confuso e talvez até de ter discutido com seu amigo sobre onde realmente ouviu a informação em questão pela primeira vez.
Isso pode levar a mais do que apenas confusão sobre a origem da memória. Essa confusão sobre a fonte de nossas memórias pode confundir nosso pensamento o suficiente para facilmente levar à formação inconsciente de memórias completamente, ou principalmente, falsas. A razão pela qual falsas memórias podem se formar devido a esse erro de memória é porque, sem o contexto adequado da fonte original para fundamentar nossa lembrança, a lembrança posterior do evento pode começar a mudar os detalhes, especialmente se ouvirmos algo sobre o que estamos lembrando. ainda de outra fonte. À medida que continuamos a repassar o evento, continuamos a ter chances de alterá-lo ainda mais e podemos continuar a fazê-lo inconscientemente. Quanto mais forte e precisa for a memória original, maiores serão as chances de você preservá-la tão intacta quanto possível após uma recordação posterior.
1. Nossa memória conhece a diferença entre fantasia e realidade
Como mencionamos antes, apesar de as pessoas terem certeza de suas próprias lembranças na maior parte do tempo, na verdade é muito fácil implantar falsas memórias nas pessoas. E, como também mencionamos neste artigo, é bastante fácil alterarmos acidentalmente nossas memórias e acabarmos com lembranças muito confusas do que fizemos ou não fizemos de fato. É claro que as memórias implantadas só foram realmente estudadas num ambiente de investigação limitado, onde a ética proibiria tentar implantar o tipo de memória que alguém teria maior probabilidade de rejeitar – as experiências tendem a ficar com memórias tolas de infância sem consequências reais. E, claro, embora possamos alterar as nossas memórias, a maioria de nós tem a certeza de que as memórias que guardamos das nossas vidas são coisas que realmente aconteceram.
Infelizmente, temos a capacidade de criar acidentalmente memórias totalmente falsas em nossas próprias mentes, sem qualquer envolvimento externo. Este fenómeno é chamado pelos investigadores de “inflação da imaginação” e baseia-se em parte nos estudos de Elizabeth Loftus sobre falsas memórias. O que descobriram é que simplesmente por imaginarem um acontecimento, as pessoas eram mais propensas a pensar que aquilo lhes tinha realmente acontecido. A ressalva aqui é que todos esses experimentos foram baseados na imaginação de memórias de infância. Alguns especialistas acreditam que é fácil ocorrer inflação da imaginação com as memórias da infância porque, devido ao nosso desenvolvimento limitado na época, é fácil nos tornarmos vítimas do fenômeno da confusão de fontes que mencionamos anteriormente.
No entanto, também existem algumas contradições nos estudos. Um estudo descobriu que as pessoas eram menos propensas a cometer esse erro de memória se o evento fosse algo facilmente verossímil, e outro descobriu exatamente o oposto. Os investigadores envolvidos também ficaram confusos com alguns dos resultados porque esperavam que dar às pessoas um aviso prévio sobre o que estava a acontecer diminuiria a potência do efeito, mas na verdade ou não teve efeito algum, ou fez o oposto – mostrando-nos que a memória é algo que ainda temos muito que aprender.
