A hipnose tem sido um enredo popular em filmes em DVD, histórias em quadrinhos, programas de TV sobre histórias em quadrinhos e episódios de Scooby Doo. Infelizmente, isso significa que as pessoas têm uma compreensão da hipnose que não se baseia no conhecimento dos fatos, mas na observação de coisas destinadas a entreter – atos de palco que apresentam um espetáculo, mas não dão uma ideia precisa do que é a hipnose. Iremos além do véu em uma jornada de descoberta e veremos a verdade por trás da hipnose, o que ela é e o que não é.
A hipnose é uma arte estranha que, em sua maior parte, envolve um estado sugestionável em que a pessoa sob hipnose tem maior probabilidade de ouvir sugestões da pessoa que realiza a hipnose. E acontece que algumas pessoas são consideradas mais sugestionáveis do que outras. Os cientistas realizaram estudos que confirmaram não apenas que algumas pessoas têm maior sugestionabilidade hipnótica, mas que essas pessoas também têm probabilidade de tirar muito mais proveito da hipnose do que aquelas que não o têm . É importante notar que os mesmos pesquisadores acreditam que, para aqueles considerados com baixa sugestionabilidade, a hipnose provavelmente não é uma opção muito útil.
Como mencionamos na introdução, a mídia popular deu às pessoas uma ideia totalmente errada sobre hipnose , a concepção popular que geralmente envolve a atuação de controlar alguém e fazê-lo realizar todos os tipos de truques malucos na frente de um público. Isso é conhecido como hipnose de palco e é usado como meio de entretenimento ; a hipnose de palco é uma combinação de truques de salão e geralmente envolve pessoas que foram examinadas propositalmente quanto à sua sugestionabilidade. O objetivo é excitar uma multidão e interessá-la, mas tem muito pouco a ver com o que realmente é a hipnose real. [Imagem: Show de hipnose de palco com o hipnotizador de comédia Erick Kand ]
O principal uso da hipnose é conhecido como Hipnoterapia, uma prática utilizada com pacientes dispostos a ajudá-los a mudar comportamentos ruins ou a lidar com recordações desagradáveis . A hipnoterapia busca criar mudanças inconscientes no paciente, colocando-o em um estado altamente sugestionável. A palavra hipnose tem a raiz hipnos, que na verdade é uma palavra para sono no grego original. Este termo provavelmente foi cunhado devido ao estado focado e relaxado de uma pessoa submetida à hipnose . Embora a hipnoterapia seja considerada uma prática legítima por alguns, há muitos que ainda não confiam e alguns a consideram mais um tratamento alternativo da nova era.
O que pode surpreendê-lo é que você realmente não precisa de um hipnotizador para ser hipnotizado; você precisa apenas de você mesmo e do conhecimento adequado. Existe algo chamado auto-sugestão, que essencialmente equivale à auto-hipnose , permitindo que você use seu inconsciente para influenciar seu próprio comportamento de maneiras que sua mente consciente não conseguiria. Este método foi inventado por um homem chamado Coue, que escreveu um livro chamado “ Autodomínio através do Consciente ”, detalhando como alguém poderia realizar sugestões em si mesmo para obter resultados que normalmente exigiriam um hipnotizador.
A indução hipnótica é essencialmente o método usado para hipnotizar o sujeito. Se você estiver realizando sugestão automática, isso pode envolver uma gravação, mas essencialmente se refere a quaisquer métodos usados para provocar o estado de transe hipnótico necessário para uma maior sugestionabilidade . No palco é realizada algo chamado indução rápida, isso é necessário porque o artista só tem um certo tempo antes que o público perca o interesse. É aqui que entram as pessoas com sugestionabilidade naturalmente alta. Se você pré-selecionar os membros do público e escolher os certos, o processo será muito mais simples .
Qualquer pessoa que tenha assistido a um entretenimento cujo enredo envolve hipnotismo provavelmente espera que alguém esqueça muito do que aconteceu enquanto estava hipnotizado. Há alguma verdade nisso, mas apenas se a pessoa hipnotizada realmente quiser esquecer e somente se isso for explicitamente sugerido por quem está hipnotizando . Descobriu-se que essas memórias são bastante fáceis de recuperar com as pistas certas, mas que a pessoa sugestionável as bloqueia inconscientemente. O hipnotismo também é frequentemente usado na tentativa de recuperar supostas memórias reprimidas, mas há pouca ou nenhuma evidência real para verificar se alguma das supostas memórias de abduções alienígenas ou abuso infantil recuperadas pela hipnose são realmente eventos que ocorreram ou se o próprio paciente fez isso. acredite.
Embora a hipnose, ou pelo menos a percepção popular dela, tenha ganhado popularidade nos últimos anos, seu uso na verdade vai muito mais longe do que você pode imaginar. Diz-se que a hipnose foi usada no início de 1800 como uma forma de anestesia , conhecida como hipnoanestesia. No entanto, a hipnose, na verdade, remonta a muito tempo atrás. Acontece que casos de culturas que usaram a hipnose foram encontrados já há 3.000 anos, onde ela era praticada pelos Antigos Egípcios e dizia-se que também era realizada de alguma forma pelos Antigos Gregos .
Na década de 1950, a Associação Médica Americana criou um conselho sobre saúde mental e decidiu aprovar a hipnose para uso tanto em aplicações médicas como puramente psicológicas . Acontece, no entanto, que a AMA decidiu remover esta aprovação anos mais tarde, na década de oitenta, decidindo que, afinal, não achavam que a hipnose era uma ferramenta médica válida. Apesar disso, muitos hipnotizadores ainda gostam de reivindicar a aprovação da AMA para parecerem mais legítimos . Isso se resume a desonestidade ou simplesmente a ser ignorante demais para descobrir que a aprovação foi rescindida há mais de vinte anos; de qualquer forma, isso não fala bem para os hipnoterapeutas que fazem a afirmação.
Este é provavelmente um dos maiores mitos existentes sobre a hipnose, que um hipnotizador pode obrigar você a fazer coisas. No entanto, como mencionamos anteriormente, a hipnose é um estado sugestionável e algumas pessoas são mais sugestionáveis do que outras. Um hipnotizador é essencialmente um bom terapeuta e alguns dizem que um bom terapeuta falará com você com antecedência e garantirá que você entenda que eles não serão capazes de obrigá-lo a fazer nada . Qualquer decisão que você tome sob hipnose é algo que você estaria disposto a fazer; você não fará nada que seja contra sua moral ou crenças . Pense nisso como uma forma de pressão dos colegas. Você pode estar mais aberto a sugestões, mas ninguém pode obrigá-lo a fazer algo que normalmente não se imagina fazendo.
Embora hipnose, a raiz principal da palavra possa ter a ver com sono, você não está realmente dormindo quando está sob hipnose . Acontece que você não apenas tem controle total de suas ações enquanto está sob hipnose, mas também, de acordo com os cientistas, você fica bem acordado o tempo todo. Um hipnoterapeuta com muita experiência queria experimentar desligar as respostas à dor por meio da auto-hipnose, então ele tentou fazer isso durante a cirurgia , certamente não recomendamos tentar em casa. O hipnoterapeuta afirma que funcionou e que quase não sentiu dor, mas devemos considerar que é uma evidência anedótica e exigiria mais provas. É uma ideia nova, no entanto, considerando a forma como a dor funciona, parece plausível que um ser humano possa ser capaz de desligar temporariamente os seus receptores de dor.
