Todos nós conhecemos os muitos benefícios da tecnologia moderna. Mas não é isento de efeitos negativos. Especialmente quando se trata da tecnologia que utilizamos diariamente, ela pode mudar os nossos hábitos, as nossas personalidades e muito mais – de formas surpreendentes.
10 O efeito da câmara de eco
Poder-se-ia pensar que as redes sociais seriam uma ferramenta eficaz para colmatar divisões entre diferentes pontos de vista, mas este não parece necessariamente ser o caso. Por exemplo, os algoritmos do Facebook tendem a empurrar os utilizadores para conteúdos que se alinhem com os seus interesses, o que é compreensível, e com os seus pontos de vista existentes, o que é problemático.
Como resultado, os utilizadores das redes sociais devem esforçar-se para procurar pontos de vista diferentes dos seus – e a maioria não o faz. Este efeito serve para agravar as divisões, garantindo que grupos de diferentes lados de uma questão tenham conversas completamente diferentes.
As interações entre as partes geralmente só ocorrem na forma de conflito. Isto ficou conhecido como uma “ bolha de filtros ”, na qual aqueles que recebem as notícias principalmente através das redes sociais raramente são confrontados com perspetivas desafiantes.
9 Tecnologia e obesidade
Muitos fatores contribuíram para o aumento da obesidade nos Estados Unidos. Portanto, é lógico que os onipresentes smartphones, tablets, TVs e consoles de jogos possam desempenhar um papel em nos manter mais sedentários.
Mas um amplo estudo realizado pelo Milken Institute, com sede nos EUA, analisou as taxas de obesidade em 27 países e chegou a um número surpreendentemente consistente: para cada aumento de 10% no valor que um país gasta em dispositivos tecnológicos, há um aumento de 1% na despesa. taxas de obesidade .
Com a tecnologia a manter-nos colados aos nossos assentos, estamos menos activos e mudámos os nossos hábitos alimentares. Muitos programas de governos locais e empregadores – tais como aconselhamento gratuito para perda de peso e centros de fitness – surgiram para contrariar este efeito.
8 A Web diminuiu sua capacidade de atenção
Embora possa não ser nenhuma surpresa que o consumo acelerado de mídia digital tenha resultado em um período médio de atenção mais curto , um projeto de pesquisa canadense financiado pela Microsoft também coloca isso em uma perspectiva nítida. Usando pesquisas detalhadas e exames cerebrais de EEG, a capacidade de atenção de mais de 2.000 canadenses foi medida duas vezes – uma vez em 2000, aproximadamente no início da era móvel, e uma vez em 2015.
O resultado: a capacidade média de atenção caiu de 12 segundos para 8 segundos – uma erosão surpreendente de um terço da nossa capacidade de atenção em apenas 15 anos. Embora o relatório aponte que houve um aumento correspondente na capacidade de realizar multitarefas de forma eficaz, também salienta que oito segundos é menos do que a capacidade de atenção de um peixinho dourado médio.
7 Tudo sob demanda torna você menos paciente
A ascensão do YouTube e do streaming de vídeo sob demanda parece estar contribuindo para uma cultura em que poucos de nós estão dispostos a esperar muito por qualquer coisa – especialmente entretenimento. Um estudo da UMass Amherst analisou os hábitos de visualização de mais de seis milhões de usuários da Internet para determinar quanto tempo o espectador médio esperaria pelo carregamento de um vídeo. A resposta: dois segundos, após os quais os espectadores começaram a abandonar o vídeo em massa.
O efeito está transbordando para a vida real. Cada vez mais grandes retalhistas oferecem serviços de entrega no mesmo dia, enquanto a popularidade das aplicações móveis destinadas a reduzir os tempos de espera para reservas de jantares ou corridas de táxi está a explodir. Um projeto da Pew Research que examinou a vida de adultos hiperconectados com menos de 35 anos concluiu com um alerta adequado para um medicamento prescrito: “Os efeitos negativos incluem a necessidade de gratificação instantânea e perda de paciência”.
6 GPS afeta a função cerebral
O GPS se tornou um aspecto quase indispensável da vida cotidiana. Muitos de nós não conseguimos lembrar como chegamos a algum lugar sem mapas (dica: mapas físicos reais), mas pesquisadores da Universidade McGill apresentaram três estudos que sugerem que a dependência excessiva do GPS pode na verdade ser prejudicial à memória de longo prazo à medida que envelhecemos. .
Isso ocorre porque o hipocampo, área do cérebro que controla a memória, também está associado à navegação espacial. Os investigadores descobriram um maior volume físico de massa cinzenta – e um aumento de atividade – no hipocampo nos seus indivíduos que dependiam principalmente da navegação espacial em vez do GPS.
Um neurocientista envolvido no estudo sugeriu mesmo que confiar no GPS pode levar ao início mais precoce da demência e que evitar a sua utilização quando possível pode ajudar a evitar o comprometimento cognitivo.
5 Mais tecnologia leva a um pensamento menos criativo
Também é fácil imaginar que a riqueza de informações e recursos online promoveria um pensamento mais criativo em geral. Mas, mais uma vez, o oposto parece ser verdadeiro e a razão faz muito sentido.
Pesquisadores da Johns Hopkins e da Universidade de Illinois conduziram recentemente um estudo examinando os efeitos da abundância na criatividade e descobriram que recursos abundantes, na verdade, levam a pensamentos menos criativos. Quando os recursos são escassos, eles são usados de forma mais criativa.
Os pesquisadores isolaram uma dinâmica que chamam de “ mentalidade de restrição ”, que é um processo mental motivado pela escassez. Quando menos recursos estão disponíveis, são necessárias soluções mais criativas para produzir o resultado desejado.
O estudo também observou que, embora as pontuações do pensamento criativo tenham caído consistentemente desde 1990, as pontuações do QI aumentaram. Ambos os efeitos são mais pronunciados na faixa etária de 5 a 10 anos.
4 Smartphones mudam seus padrões de sono
Uma pesquisa da revista Time de 2012 com 4.700 pessoas revelou que muitos entrevistados concordaram com a afirmação: “Não durmo tão bem como antes porque estou conectado à tecnologia o tempo todo”. Para aqueles com idade entre 18 e 24 anos, representava um quarto deles. No entanto, há também uma razão científica pela qual o uso noturno do smartphone pode ser prejudicial ao sono.
Os humanos estão programados para saber quando dormir e quando acordar pela qualidade da luz ambiente. A luz “vermelha”, do tipo vista ao anoitecer, sinaliza ao corpo que é noite, enquanto a luz “azul” é o sinal de que é hora de acordar.
Esta luz “azul” é obviamente vista pela manhã – e também é emitida por smartphones e tablets. Isso suprime a melatonina , uma substância química que promove o sono no cérebro. De acordo com um estudo de Harvard, a luz “azul” também reduz o número total de horas de sono REM, que é crucial para o funcionamento mental saudável.
3 Mensagens de texto prejudicam nossa capacidade de comunicação
As mensagens de texto se tornaram a principal forma de comunicação diária para quase todas as pessoas. Mesmo os americanos em faixas etárias mais avançadas agora enviam mais mensagens de texto por dia do que fazem ligações.
Muito se tem falado sobre como as comunicações por texto e e-mail podem roubar a troca de contexto, mas o problema é mais profundo do que isso. Uma nova pesquisa sugere que as mensagens de texto podem estar lentamente nos privando de nossa capacidade de ler sinais emocionais nos outros.
Essas dicas visuais e não-verbais são um componente crítico da conversa, e alguns psicólogos do desenvolvimento temem que a falta de experiência com elas possa ser particularmente prejudicial para o desenvolvimento social dos jovens.
Embora a maioria dos adultos tenha entrado na era móvel com as suas competências sociais já formadas, o mesmo não acontece com as crianças e os adolescentes. Estes jovens podem sentir-se mais limitados na sua capacidade de ter uma conversa cara a cara do que as gerações anteriores.
2 O Google faz você reter menos informações
Praticamente qualquer informação pode ser produzida com uma rápida pesquisa no Google, o que é extremamente útil e altamente problemático. Cientistas de Harvard e da Universidade de Wisconsin afirmam num artigo de investigação recente que isto levou ao “ efeito Google ” – uma tendência para tratarmos a Internet como uma espécie de disco rígido externo para os nossos cérebros, exigindo-nos reter menos informação.
Um dos vários experimentos envolveu a “autoestima cognitiva” dos participantes, que é a opinião deles sobre sua própria capacidade de lembrar coisas. Os pesquisadores descobriram que usar a Internet para encontrar respostas a perguntas proporcionou um aumento na autoestima cognitiva semelhante ao dos próprios participantes que sabem a resposta.
A implicação é que os utilizadores começam a pensar na Internet como parte do seu próprio processo cognitivo e não como uma ferramenta, com uma diminuição correspondente na tendência de realmente se lembrarem de novas informações aprendidas.
1 Notícias falsas mantêm você mal informado
A proliferação de websites de “notícias falsas” gerou muitas notícias reais em 2016. Estes websites por vezes imitam meios de comunicação genuínos, completos com URLs que parecem legítimos.
Sites de notícias falsas têm sido criticados por publicarem histórias enganosas ou totalmente falsas na busca por cliques. Poderíamos pensar que histórias falsas tão facilmente desmascaradas poderiam ter pouco impacto na Era da Informação, mas um estudo de Stanford realizado em 2015 sugere dramaticamente o contrário.
Várias avaliações foram feitas sobre a capacidade de estudantes do ensino fundamental, médio e universitário de avaliar a confiabilidade das informações online. Em um deles, 80% dos participantes não conseguiram diferenciar entre um artigo e um anúncio rotulado como “conteúdo patrocinado” na mesma página.
Noutro, apenas 25% dos estudantes conseguiram distinguir uma conta verificada da Fox News no Twitter de uma conta falsa, com mais de 30% a defender a legitimidade da conta falsa devido aos elementos gráficos que continha.
Os pesquisadores de Stanford conduziram o estudo em 12 estados e ficaram surpresos com os resultados. O pesquisador principal Sam Wineburg disse: “Apesar de sua fluência nas mídias sociais, muitos estudantes desconhecem as convenções básicas para indicar informações digitais verificadas”.
