Um sábio fantoche verde em uma galáxia muito, muito distante disse uma vez: “A raiva leva ao ódio, o ódio ao sofrimento”. Mas será que a raiva é realmente o monstro que imaginamos ser? A raiva é vista como uma força destrutiva – e às vezes isso é absolutamente correto – mas toda emoção tem seu lugar e sua utilidade. Os pesquisadores estão aprendendo que a raiva, na verdade, traz vários benefícios que você talvez nem perceba. Portanto, não tenha medo de ficar um pouco bravo.
10 A raiva ajuda nas negociações (se for real)
Negociar significa ser sensato e ser mais esperto que seu oponente, certo? Não inteiramente. Todas as nossas interações interpessoais funcionam tanto no nível emocional quanto no intelectual. A pesquisa mostra que às vezes ficar bravo pode ajudar no seu caso. As pessoas são programadas para serem cautelosas perto de alguém que está com raiva. Portanto, isso pode fazer com que a pessoa com quem você está negociando seja mais cooperativa se você ficar chateado – ela tentará lhe dar coisas para acalmá-lo.
No entanto, existem algumas ressalvas em tudo isso. Em primeiro lugar, isto normalmente só funciona com europeus e americanos. As culturas asiáticas consideram as demonstrações de raiva durante as negações rudes, portanto, explodir a tampa pode prejudicar o seu caso . Segundo, se você ficar com raiva, tem que ser raiva real. Se o cara à sua frente achar que você está fingindo, ele na verdade aumentará suas próprias demandas . Os pesquisadores dizem que fingir raiva corrói a confiança. Se eles descobrirem que você está tentando enganá-los, serão menos cooperativos.
9 A raiva pode ajudar sua carreira
Pessoas que liberam sua raiva relatam ter carreiras e vidas mais gratificantes do que pessoas que mantêm suas emoções reprimidas . Isso se encaixa muito bem com outro estudo que mostra que se você está com raiva, as pessoas pensam que você merece mais status e um salário mais alto. . . mas só se você for homem. Foi demonstrado que tanto homens como mulheres acreditam que os homens furiosos devem ser recompensados. Por outro lado, ambos os sexos concordam que as mulheres irritadas são incompetentes .
Isso funciona até mesmo quando você está em uma entrevista de emprego, e não importa o nível do cargo. Se você é um cara com atitude, você está dentro. De acordo com as descobertas, “o salário médio atribuído ao homem furioso era de quase US$ 38 mil, enquanto a mulher irritada recebia em média apenas US$ 23 mil ”. Porém, há uma vantagem para as mulheres: se elas explicam por que estão com raiva, as pessoas tendem a julgá-las de forma mais justa. Mas se os homens explicam por que estão com raiva, são vistos como fracos.
8 Pessoas irritadas vivem mais
Os apaixonados italianos e os impetuosos espanhóis vivem quase dois anos a mais do que os comparativamente calmos ingleses, e isso pode muito bem acontecer porque expressar raiva é bom para a saúde. A pesquisa sugere agora que as pessoas que retêm a raiva e a frustração têm maior probabilidade de cair mortas. Internalizar sua raiva eleva seu pulso, o que pode aumentar sua pressão arterial. A hipertensão arterial pode aumentar o risco de todos os tipos de doenças – desde doenças cardíacas até câncer .
Por outro lado, pessoas com raiva crónica também podem desenvolver doenças coronárias. É na raiva moderada que você precisa atirar. Os investigadores concluíram que “homens com níveis moderados de expressão de raiva tinham quase metade do risco de ataques cardíacos não fatais e uma redução significativa no risco de acidente vascular cerebral em comparação com homens com baixos níveis de expressão de raiva”. Portanto, fique um pouco zangado – é bom para o seu coração.
7 Reduz o crime
Psicólogos e pais de todo o mundo vêm insistindo há anos que os videogames violentos tornam as crianças mais violentas. Simplesmente faz sentido – se você joga videogames violentos, você deve ficar insensível e se tornar mais violento. Mas, na realidade, isso não dá certo e novas pesquisas começam a mostrar que os videogames podem, de fato, diminuir a violência. Oitenta por cento de todos os rapazes do ensino secundário jogam videojogos sangrentos – e já o fazem há anos – e mesmo assim a criminalidade diminuiu. O número de jovens delinquentes caiu em mais de metade desde 1994, especialmente no que diz respeito a crimes violentos.
Por outro lado, as vendas de videogames violentos mais que dobraram desde 1996. Um estudo descobriu que os meses que tiveram as taxas mais altas de vendas de jogos violentos também tiveram as taxas mais baixas de criminalidade . Então, esses jogos estão apenas mantendo todos os bandidos furiosos ocupados ou estão realmente dando às pessoas uma saída para sua violência? O júri ainda não decidiu, mas alguns estudos sugeriram que jogos violentos podem, na verdade, tornar as pessoas menos violentas. Um estudo financiado pelo governo federal que se concentrou em crianças com “défice de atenção clinicamente elevado ou sintomas depressivos” descobriu que os videojogos violentos tinham um ligeiro efeito calmante. Na verdade, ajudou a “reduzir suas tendências agressivas e comportamento intimidador ”.
Outros estudos mostraram que os videogames violentos não tornam as pessoas menos altruístas . Mas por que há tantos relatos contraditórios nas notícias sobre como os jogos violentos tornam as pessoas mais violentas? Um estudo demonstrou que jogos difíceis que frustram as pessoas podem deixá-las muito furiosas, prejudicando assim os resultados dos testes. Ficar furioso porque você acabou de levar uma surra não é o mesmo que ficar furioso porque o jogo em si é muito violento. Os testes mostram que as pessoas podem se tornar violentas com o Tetris se a dificuldade aumentar muito.
6 Aumenta a criatividade
Você está tendo problemas para descobrir alguma coisa? Você pode tentar ficar com raiva. Estudos mostram que ficar com raiva ajuda você a pensar fora da caixa. Pessoas irritadas produzem ideias mais originais mais rapidamente do que pessoas em qualquer outro tipo de estado emocional. Mas esse impulso na criatividade não dura muito. Eventualmente, a raiva segue seu curso , sua pele perde a tonalidade verde e você volta ao normal.
Os cientistas acham que a mentalidade raivosa evoluiu para que o homem antigo pudesse encontrar soluções rápidas e criativas quando sua vida estava em risco. A raiva energiza você e proporciona um “ processo de pensamento mais flexível e desestruturado ”. Basicamente, os métodos e rotas que sua mente normalmente utiliza para buscar soluções são descartados. Ficar bravo leva você a direções que você talvez não siga quando estiver calmo. Talvez ficar tão bravo que você não consegue pensar direito seja realmente uma coisa boa.
5 Brigar é bom para o seu relacionamento
O velho ditado de perdoar e esquecer pode estar errado, segundo pesquisadores da Florida State University. Às vezes, ficar com raiva é o melhor remédio. Na saúde mental, existe uma abordagem denominada “psicologia positiva”. A ideia é que “perdão, otimismo, bondade e pensamento positivo” supostamente ajudam em relacionamentos que estão passando por sérios problemas. Às vezes, porém, em vez de ajudar a curar as feridas, o perdão pode apenas piorar as coisas . Os pesquisadores descobriram que se você simplesmente perdoar, quer queira quer não, algumas pessoas podem tirar vantagem disso e continuar a ser idiotas.
A raiva diz à pessoa que estragou o relacionamento que seu comportamento é inaceitável e que ela precisa parar. Outro estudo separado da Universidade de Michigan mostrou que os casais que reprimem a raiva têm duas vezes mais probabilidade de morrer precocemente . Então brigue de vez em quando – é bom para você. Mas há uma advertência: as boas pessoas da Universidade de Berkeley dizem: “Embora ambos os cônjuges tenham sido igualmente capazes de acalmar-se durante os conflitos, a regulação emocional do marido teve pouca ou nenhuma influência na satisfação conjugal a longo prazo”. Ou seja, geralmente são as mulheres que têm que acalmar as coisas e sugerir soluções.
4 A raiva atinge as meninas
A ciência concorda: os idiotas conseguem mais garotas. Dois estudos mostram que as pessoas que apresentaram pontuações altas no que é conhecido como a “ tríade obscura ” de traços de personalidade – narcisismo, psicopatia e maquiavelismo – têm maior probabilidade de ficar com a menina. O narcisismo descreve alguém que se considera muito bem. Psicopatia, nesse sentido, refere-se a alguém que tem pouca empatia e que busca emoções. E alguém que é manipulador e enganador é considerado maquiavélico.
Os pesquisadores dizem que, embora pareça que esses tipos de características não beneficiariam a sociedade, os idiotas ainda são bastante comuns. Um estudo separado mostra que as mulheres também se sentem atraídas por homens vistos como mais temperamentais. Um homem sorridente era desagradável . Por que as mulheres se sentiriam atraídas por esse tipo de pessoa? Os cientistas realmente não sabem, mas pode ter algo a ver com a testosterona. Homens com testosterona alta tendem a expressar traços dominantes. As mulheres podem simplesmente se sentir atraídas pelo homem com os níveis mais elevados. Mas não comece a chutar esses cachorrinhos ainda – o estudo também descobriu que as tríades sombrias são mais manipuladoras e têm maior tendência a mentir, então, embora possam marcar mais casos de uma noite, provavelmente terão problemas para construir um relacionamento. relacionamento estável e de longo prazo.
3 A raiva abre sua mente
Todo mundo conhece aquele cara que adora se preocupar com um assunto e discutir sobre ele. Bem, acontece que eles podem ser a pessoa de mente mais aberta que você conhece. As pessoas tendem a buscar informações que já estejam de acordo com sua posição. Você não sairá de sua zona de conforto para ouvir coisas que possam fazer você questionar suas crenças. . . a menos que você esteja bravo. Estudos mostram que quando você está com raiva, você fica mais disposto a buscar mais “ informações desconfirmadoras ”.
Em outras palavras, você tende a olhar para informações que favorecem o outro lado. Isto acontece principalmente porque as pessoas irritadas gostam de discutir e estudar a posição da oposição dá-lhes essa oportunidade. No entanto, tem o efeito colateral de torná-lo mais informado, o que significa que é mais provável que você mude de opinião do que a pessoa que nunca ouve pontos de vista opostos. Portanto, as pessoas que gostam de discutir provavelmente têm mais conhecimento do que aquelas que não gostam. Os investigadores pensam que adicionar conflito a um grupo pode realmente ajudá-los a tomar melhores decisões .
2 A raiva torna você honesto
Digamos que você seja acusado de um crime. O que você faz? Bem, se você é inocente, provavelmente ficará bravo. Muito louco. Ninguém vai resistir quando alguém joga acusações falsas na sua cara. E é exatamente com isso que a polícia está contando. Se você for acusado de um crime que não cometeu, ficará furioso. . . e a aplicação da lei é treinada para saber se é real ou falso. Ficar genuinamente irritado é um sinal de que você é inocente. É uma das principais emoções que o FBI e a polícia procuram ao entrevistar um suspeito.
Os estudos confirmam isto: as pessoas que são acusadas injustamente darão pistas verbais e não-verbais que mostram que estão a dizer a verdade. Além disso, as pessoas que estão com raiva também têm maior probabilidade de expressar suas opiniões reais. A raiva aumenta sua confiança, e pessoas confiantes tendem a ser abertas e a dizer a verdade . Portanto, os policiais também tentarão deixá-lo furioso para que possam arrancar a verdade de você. Basicamente, se eles o levarem para interrogatório, você ficará furioso (assumindo, é claro, que você seja inocente).
1 Isso deixa você otimista
Digamos que você esteja cercado por um círculo de malfeitores e eles estejam dizendo coisas depreciativas sobre sua mãe. Como poderia isso te fazer sentir? Você pode ficar com raiva no início, mas pode acabar me sentindo bastante otimista , pelo menos de acordo com pesquisadores da Carnegie Mellon University. Quando você se depara com uma situação estressante, um pouco de raiva pode ajudá-lo a sentir que está no controle e, em última análise, fará com que você se sinta mais otimista em relação ao futuro.
Na verdade, é uma resposta mais saudável do que o medo – se você reagir com medo, isso apenas o deixará deprimido e provavelmente não ajudará na sua situação. Esses resultados foram semelhantes em todos os aspectos para homens e mulheres. Outro estudo realizado dois meses após o ataque ao World Trade Center mostrou que as pessoas que reagiram com raiva experimentaram “sentimentos de certeza e controlo ”. A raiva pode nos dar força e motivação para lidar com situações extremamente estressantes. Mas não exagere – alguns psicólogos pensam que a onda de raiva que sentimos pode ser viciante .
