Vamos em frente e começar dizendo que não há nada inerentemente errado com a faculdade. A oportunidade de receber um ensino superior é um privilégio que muitas crianças não têm, e existem pelo menos dezenas de maneiras pelas quais a faculdade promove o pensamento inteligente e uma compreensão mais profunda da forma como o mundo funciona. Apenas, não dessas maneiras. Aqui estão dez maneiras pelas quais a faculdade deixa você burro.
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Motivo: você não é tão inteligente em grupo
Por necessidade, a faculdade é uma instituição de ensino em grupo. Não temos recursos nem tempo para dar aulas particulares a cada aluno, então acabamos com turmas de talvez vinte ou trinta alunos. Muitas vezes, os professores dividem as turmas em grupos ainda mais pequenos para diferentes tarefas, mas pesquisas mostram que trabalhar em grupos pequenos torna-nos menos inteligentes .
Um estudo realizado no Virginia Tech Carilion Research Institute mediu o QI dos participantes e depois os dividiu em grupos de cinco. Eles então pediram que completassem outra série de testes e descobriram que seus resultados de desempenho caíram significativamente. Por que? Os investigadores acreditam que o estatuto social desempenha um papel enorme na forma como o nosso cérebro funciona, por isso, quando os participantes tiveram que se concentrar no seu papel social no grupo, mesmo inconscientemente, não foram capazes de se concentrar exclusivamente nas tarefas em questão. Eles também acreditam que isto poderia acontecer no mundo real, em reuniões de negócios, grupos políticos (ou seja, Congresso) e ambientes escolares.
Motivo: ficar sentado o dia todo reduz sua capacidade mental
De acordo com o próximo estudo, você provavelmente está ficando mais burro só de ler este artigo (embora seja verdade, pode ser apenas uma escrita terrível ). O Dr. James Levine, da Clínica Mayo, vem realizando testes para ver como longos períodos sentados afetam a saúde de um indivíduo, e os resultados não parecem bons .
Embora o foco principal do estudo tenha sido ver como a inatividade afeta o ganho de peso, descobriu-se que ficar sentado por muito tempo também afeta a atividade cerebral. Ele descobriu que as pessoas que ficam sentadas mais de duas horas por dia têm uma taxa metabólica enormemente diminuída, um fator que se acredita estar diretamente relacionado à capacidade cognitiva . Seu cérebro usa glicose como combustível, que é criada pela queima de calorias. Portanto, ficar sentado durante quatro horas de aula ou passar a noite inteira estudando para uma prova pode lhe dar muitas informações, mas gradualmente seu cérebro perde a capacidade de processá-las de maneira eficaz.
Motivo: toda essa multitarefa torna difícil lembrar de qualquer coisa
Quem nunca tentou realizar multitarefas na escola ou no trabalho? Uma agenda de aulas agitada forçará qualquer estudante universitário a tentar economizar tempo fazendo algumas coisas ao mesmo tempo – mas não está ajudando tanto quanto eles imaginam. Clifford Nass e sua equipe de pesquisa realizaram uma série de testes para descobrir como algumas pessoas realizam multitarefas enquanto outras lutam com isso, e descobriram que os multitarefas são, na verdade, piores em quase tudo .
Descobriram que os multitarefas tinham dificuldade em classificar novas informações e lembrá-las pouco tempo depois. Por exemplo, quando lhes mostravam uma série de letras, eles não conseguiam apontar quando uma letra era repetida. Em outro teste, eles tiveram dificuldade em dizer se um número era par ou ímpar, ou se uma letra era uma consoante ou uma vogal. Os pesquisadores acreditam que as pessoas que realizam multitarefas regularmente prejudicam sua capacidade de filtrar dados irrelevantes, o que torna mais difícil a concentração em um único assunto. Então, da próxima vez que você estiver lendo Top 10 Curiosidades durante uma palestra de sociologia, talvez você queira simplesmente sair da sala de aula. Você aprenderá mais aqui de qualquer maneira.
Motivo: até correr na cidade universitária deixa você mais burro
Esteja você trabalhando para se livrar do estresse após um árduo dia de aulas ou apenas fugindo daquela ressaca matinal, o exercício é uma ótima maneira de fazer fluir a energia mental. A menos, é claro, que você more perto de uma cidade .
Um novo estudo mostra que correr num ambiente urbano – em qualquer lugar próximo da poluição – pode reduzir a sua capacidade de absorver novas informações. A Vrije Universiteit Brussel , uma universidade belga, testou dois grupos de corredores – aqueles que se exercitavam na cidade e aqueles que corriam em ambiente rural – e descobriu que os moradores da cidade tinham menor capacidade de atenção e tempo de resposta, o que se correlacionou com maior níveis de poluentes atmosféricos na corrente sanguínea após uma corrida de uma hora.
Mas nem tudo é mau – experimente correr à chuva ou num dia de vento, o que reduz temporariamente os níveis de poluição.
Motivo: sua dieta universitária mata sua memória
A faculdade é muitas coisas, mas raramente é o ambiente ideal para adquirir hábitos alimentares saudáveis. Os refrigerantes, as bebidas energéticas, as pizzas congeladas tarde da noite – todos esses alimentos básicos da faculdade podem lhe dar um impulso imediato, mas no longo prazo eles estão absolutamente matando sua memória .
O xarope de milho rico em frutose é um subproduto do milho comumente ( muito comumente ) usado para adoçar produtos alimentícios. Um grupo de pesquisa da UCLA analisou como ratos que receberam uma dieta rica em HFCR conseguiam se lembrar de um labirinto e descobriram que, após seis semanas bebendo água com frutose, eles apresentavam desempenho inferior em quase todos os aspectos possíveis. De acordo com o pesquisador-chefe, Fernando Gomez-Pinilla, “suas células cerebrais tiveram problemas para sinalizar umas às outras, prejudicando a capacidade dos ratos de pensar com clareza e lembrar a rota que aprenderam seis semanas antes”.
As boas notícias? O mesmo estudo confirma que comer alimentos com ômega-3 pode ajudar a reverter alguns dos danos cognitivos causados pelo xarope de milho rico em frutose.
Motivo: mas a água do seu dormitório pode ser ainda pior
Enquanto você joga aquele pacote de seis refrigerantes no lixo, você pode querer desligar todo o encanamento – porque a água da torneira também pode estar deixando você estúpido. Os teóricos da conspiração ficarão felizes em saber que um novo estudo de 2012 confirma a relação entre altas concentrações de flúor na água e menor inteligência .
Os investigadores analisaram dados de vinte e sete estudos anteriores que tiveram em conta níveis variados de exposição ao flúor em diferentes regiões geográficas e descobriram que, em cada caso, as crianças em áreas com elevadas concentrações de flúor tinham um QI notavelmente mais baixo. É verdade que se acredita que o flúor é mais prejudicial para as crianças mais novas, cujos cérebros ainda estão em desenvolvimento, mas também existem muito poucos estudos até agora sobre o flúor em adultos – a menos que contemos os vários estudos em animais onde ele quase . sempre os mata
Razão: o estresse torna mais difícil para o seu cérebro lidar com o estresse
O estresse é uma parte normal da vida universitária – você está sozinho pela primeira vez, seu futuro depende de suas notas e tudo isso se transforma nessa presença constante, escondida por trás de tudo que você faz. Infelizmente, o simples fato de estar nesse tipo de ambiente torna mais difícil responder a situações estressantes.
O Centro de Estresse de Yale trabalhou com 100 participantes que haviam passado por um evento estressante no passado e descobriu que quanto mais estresse eles passaram, menor era o seu córtex pré-frontal . O córtex pré-frontal é a área do cérebro responsável pelo controle dos impulsos e pela estabilidade emocional, e também desempenha um papel importante na nossa capacidade de aprender com as experiências – portanto, em vez de aprender com o estresse, acabamos gerenciando-o ainda pior na próxima vez. estamos estressados.
O estudo também descobriu que o estresse reduz o número de neurônios no cérebro, dificultando a comunicação e o armazenamento de novas informações.
Motivo: mudar os horários de sono deixa você duas vezes mais burro
Como se o estresse já não fosse ruim o suficiente, todas aquelas madrugadas e manhãs muito cedo poderiam estar deixando você permanentemente estúpido. O estudo, realizado pela Universidade da Califórnia, em Berkley, analisou como as mudanças nos horários de sono afetavam os hamsters. O resultado: os hamsters começaram a produzir 50% menos neurônios depois de um mês tendo seu horário de sono alterado em seis horas a cada poucos dias. Alguns deles nem conseguiam encontrar a roda de exercícios.
Pior ainda, os hamsters mantiveram o declínio mental durante quase um mês depois de terem voltado a um horário regular de sono, mostrando que mexer com demasiada frequência no seu horário de sono pode ter efeitos a longo prazo. O estudo comparou os resultados ao jet lag, mas na verdade não é diferente de um ciclo de ficar acordado até o amanhecer algumas noites seguidas e depois voltar a dormir a noite toda. Mas se você realmente precisa estudar para essa prova, você sempre pode tentar tomar um pouco de Viagra .
Razão: Sim, maconha também
Aparentemente, a maconha deixa você estúpido. Especificamente, o uso a longo prazo pode causar uma série de problemas cognitivos. É difícil estudar os efeitos a longo prazo de qualquer droga, mas o Estudo Dunedin fez um trabalho bastante completo. Os pesquisadores acompanharam mais de 1.000 pessoas desde o nascimento até os trinta e oito anos de idade. Eles testaram as habilidades cognitivas dos participantes aos treze anos, presumivelmente antes de qualquer uso de maconha, e novamente em intervalos durante os próximos vinte e cinco anos , comparando os resultados dos participantes que admitiram o uso frequente com aqueles que não fumavam.
Eles descobriram que o uso persistente de maconha levou a um aumento de problemas neuropsicológicos, especialmente entre aqueles que começaram a fumar na adolescência. Agora, ao colocar esta entrada aqui, não estamos fazendo nenhuma declaração sobre como todos os universitários são maconheiros, mas vamos lá, eles são totalmente .
Motivo: palestras podem prejudicar sua capacidade de raciocinar
Estatisticamente falando, passamos a maior parte da faculdade ouvindo alguém falar. É como aprendemos. Mas, ironicamente, essa mesma situação pode tornar mais difícil para você tomar decisões inteligentes. Uma equipe de pesquisa da Emory University, com sede em Atlanta, usou exames cerebrais de fMRI para ver como 24 pessoas responderam às oportunidades financeiras. Algumas vezes eles receberam conselhos de um “especialista” e outras vezes não receberam nenhum conselho.
Quase sem falhar, os participantes aceitaram cegamente o chamado conselho do especialista , mesmo que isso significasse que havia um risco maior envolvido. Quando não receberam nenhum conselho, as tomografias cerebrais mostraram que eles estavam mais envolvidos no cálculo do risco versus recompensa por conta própria, formando seu próprio julgamento.
Mas ei, nem todos os aspectos da faculdade são ruins. Pelo menos eles não estão mentindo para você , certo?
