Há muitas coisas que sabemos que são ruins para nós, e algumas coisas que pensávamos que eram ruins para nós, mas na verdade são boas para nós. No entanto, também existem algumas coisas por aí que pensamos serem perfeitamente normais, coisas boas para fazer, que na verdade estão nos prejudicando. Listadas abaixo estão dez maneiras pelas quais estamos nos machucando, mesmo sem saber.
Comprar pipoca cara, espalhar manteiga falsa e depois se empanturrar na banheira gigante enquanto assistimos a um filme é uma tradição consagrada pelo tempo, no entanto, acontece que pode ser muito ruim para você . Os grãos de pipoca podem facilmente ficar presos nos dentes, o que pode causar infecções ou outros problemas mais sérios, incluindo lascas nos dentes e até câncer. Porém, os dentistas não parecem gostar muito mais de pessoas mascando gelo do que, segundo os dentistas, comer grãos de pipoca é “como comer pedra” e que o gelo é “ quebradiço ”. Os dentistas afirmam que, especialmente se seus dentes ainda não estiverem fortes, você corre grandes riscos ao mastigar um pedaço de gelo ou ao comer pipoca e arriscar morder um caroço com muita força.
Beber água parece ser uma daquelas coisas que você não pode errar, mas a verdade é que beber água pode dar terrivelmente terrivelmente errado . Aparentemente, você realmente pode beber muita água e isso pode te matar. Esta doença é conhecida como intoxicação por água e pode ser muito perigosa. É improvável que isso aconteça se você estiver sentado em casa relaxando, mas se estiver se exercitando ou correndo, especialmente no calor, e depois beber muita água, você corre risco. O problema ocorre porque você está repondo a água, mas não outros eletrólitos importantes como o sódio, o que pode levar a um sério desequilíbrio no seu corpo . Uma maneira fácil de evitar isso se você estiver em trânsito é tomar uma bebida esportiva, que irá reidratá-lo e ao mesmo tempo repor todos os eletrólitos perdidos. Se estiver em casa, você pode repor os níveis de potássio com uma banana e comer algo salgado junto com o copo de água.
O Teflon é popular há muito tempo por suas propriedades como superfície antiaderente; no entanto, não é totalmente seguro. Embora os cientistas não acreditem que o Teflon cause câncer, ele ainda é perigoso . Na verdade, descobriu-se que o Teflon está presente no sangue das pessoas e na poeira, nos alimentos e na água nas casas das pessoas. Quando o Teflon é levado a uma temperatura muito alta, o revestimento pode liberar produtos químicos tóxicos, que podem causar uma condição desagradável em humanos que pode ser confundida com gripe. Pode danificar o sistema imunológico dos animais e causar-lhes câncer, embora os cientistas não tenham certeza de quanto dano causa aos humanos, até agora as perspectivas não são boas e eles descobriram que a maioria dos americanos tem algum nível da substância química tóxica em seus corpos . .
Embora o protetor solar deva protegê-lo dos perigos da radiação solar, os testes têm mostrado continuamente que a maioria dos protetores solares contém ingredientes perigosos que os tornam não muito melhores do que a alternativa, que é ser queimada pelo sol . Muitos relatórios descobriram que esses produtos químicos perigosos na verdade aumentam as chances de desenvolver tumores na pele e podem interferir no equilíbrio hormonal do corpo . Há também o fato de que seu corpo precisa de uma certa quantidade de luz solar com o objetivo de obter os nutrientes adequados de que necessita. Porém, não precisa de muito sol e é um equilíbrio difícil de manter. Alguns médicos sugerem tomar sol por cerca de dez minutos antes de passar o protetor solar e, claro, fazer uma pesquisa séria para ter certeza de que o que você está usando não contém nada tóxico.
Embora certos alimentos com ácido cítrico natural possam ser bons para você, o ácido cítrico em si é extremamente ruim para os dentes . Segundo os dentistas, ele gruda no esmalte dos dentes e o corrói, o que é muito ruim para a saúde bucal. Mas não é só na forma alimentar que você corre esse problema: se você beber algo com ácido cítrico, ele ainda consegue se fixar no esmalte e iniciar o processo de quebra da proteção natural dos dentes . Alguns apontaram que refrigerantes sem açúcar são especialmente ruins para os dentes e devem ser evitados, se possível.
O formaldeído é um produto químico natural, incolor e utilizado em diversas aplicações, desde batom até pasta de dente e muitas outras aplicações. Mais notavelmente, está na maioria dos produtos de madeira prensada, que são encontrados em todos os tipos de coisas, desde armários até casas móveis e muitos produtos de mobiliário diferentes . É uma forma popular de unir materiais, o que o torna comum em colas de todos os tipos, especialmente de tipo industrial. Embora os cientistas ainda não tenham feito tantas pesquisas sobre o assunto quanto gostariam, depois de alguns estudos eles acreditam que é um agente cancerígeno humano e que em quantidades elevadas também leva a problemas de saúde a curto prazo .
A naftalina é usada em todo o mundo para proteger roupas e outros itens contra mofo e pragas, especialmente traças. Eles estão cheios de pesticidas projetados para matar os vermes indesejados. No entanto, descobriu-se que os ingredientes das bolas de naftalina são bastante perigosos, especialmente para os bebês e as bolas contendo naftaleno foram proibidas por alguns países . A naftalina também contém alguns outros ingredientes tóxicos, todos eles inseticidas que não devem ser ingeridos ou inalados por humanos de forma alguma. Se você sentir cheiro de naftalina, já conseguiu ingerir os ingredientes . Como observado anteriormente, as crianças pequenas são especialmente suscetíveis e, se conseguirem comer um, leve-as imediatamente ao pronto-socorro.
Embora muitos pensem que o leite desnatado é uma ótima maneira de obter vitaminas do leite sem gordura, muitos pesquisadores acreditam cada vez mais que o leite desnatado não é tão bom para você quanto o leite integral. A razão para isto é que quando a gordura é removida, as vitaminas são removidas com ela, os sintéticos são bombeados de volta, mas não são tão bons. Para piorar a situação, muitos dos fabricantes “fortificam” o seu leite desnatado, usando uma versão em pó do leite que pode realmente servir para oxidar o colesterol contido no leite. Embora isso não tenha sido testado exaustivamente em humanos, os animais que beberam colesterol oxidado tiveram problemas com algo chamado placa arterial, que pode aumentar o risco de ataque cardíaco . Dado que as gorduras saturadas diminuem o colesterol ruim e reduzem o risco de ataque cardíaco – ao contrário da opinião popular e governamental – é muito melhor beber leite integral.
Isso pode ser controverso para alguns, porque contém algumas advertências: correr pode ser bom para você sob certas condições. No entanto, sob outras condições, correr pode ser muito ruim para você. Se você correr rápido ou percorrer distâncias muito longas, em vez de apenas correr, estará aumentando suas chances de desenvolver artrite e outros problemas . Mas quando se trata de correr em si, parece que o verdadeiro problema é que muitos dos que correm o fazem em superfícies duras como concreto, sobre as quais seu corpo não foi feito para correr, o que é muito ruim para as articulações, especialmente para os joelhos. O aviso mais importante parece ser que, se você estiver acima do peso, estará exercendo grande pressão sobre os joelhos e as articulações ao correr e provavelmente deveria apenas caminhar até atingir um peso mais controlável .
Neste momento você provavelmente está lendo isso em um computador, e isso é realmente muito ruim para você. Para começar, grupos ambientalistas descobriram que muitos computadores e monitores contêm poeira com propriedades tóxicas que podem causar sérios danos neurológicos . O mais interessante, porém, é que estudos descobriram que apenas o simples ato de ficar sentado três horas por dia pode tirar cerca de dois anos da sua vida . Porém, mais específico para computadores, a maneira como nos sentamos e digitamos é ruim para nossa postura, as luzes fortes causam cansaço visual e a posição de nossas mãos no teclado pode causar túnel do carpo. Os médicos sugerem atenuar isso levantando-se, alongando e descansando os olhos a cada meia hora ou hora ao usar o computador.
