A véspera de Ano Novo sempre foi um momento de olhar para o passado e, mais importante, para o ano que vem. É um momento para refletir sobre as mudanças que queremos (ou precisamos) fazer e decidir seguir adiante com essas mudanças. Esta é uma lista das dez resoluções de Ano Novo mais populares.
10. Reorganize a vida
Em quase todas as listas das dez principais resoluções de Ano Novo, a organização pode ser uma meta bastante razoável. Se você deseja que sua casa seja organizada o suficiente para poder convidar alguém por capricho, ou seu escritório organizado o suficiente para que você possa encontrar o grampeador quando precisar, essas dicas e recursos devem ajudá-lo a começar o caminho para uma vida mais organizada.
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9. Seja mais caridoso
Uma resolução de Ano Novo popular e não egoísta, o voluntariado pode assumir muitas formas. Quer você decida passar um tempo ajudando na biblioteca local, orientando uma criança ou construindo uma casa, há muitas organizações voluntárias sem fins lucrativos que realmente poderiam usar sua ajuda.
8. Aprenda algo novo
Você prometeu fazer deste ano o ano para aprender algo novo? Talvez você esteja pensando em mudar de carreira, queira aprender um novo idioma ou apenas como consertar seu computador? Quer você faça um curso ou leia um livro, descobrirá que a educação é uma das resoluções de Ano Novo mais fáceis e motivadoras de cumprir. Desafie sua mente no próximo ano e seus horizontes se expandirão.
7. Saia das dívidas
O dinheiro foi uma grande fonte de estresse em sua vida no ano passado? Junte-se aos milhões de americanos que decidiram passar este ano controlando suas finanças. É uma promessa que será recompensada muitas vezes no próximo ano.
6. Pare de beber
Embora muitas pessoas usem o Ano Novo como um incentivo para finalmente parar de beber, a maioria não está preparada para fazer uma mudança tão drástica no estilo de vida de uma só vez. Muitos bebedores pesados não conseguem parar de fumar, mas se saem muito melhor quando diminuem gradualmente ou até aprendem a moderar o consumo de álcool. Se você decidiu que quer parar de beber, existe um mundo de ajuda e apoio disponível.
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5. Aproveite mais a vida
Dado o estilo de vida agitado e stressante de milhões de pessoas no mundo, não é de admirar que “aproveitar mais a vida” se tenha tornado uma resolução popular nos últimos anos. É um passo importante para você ser mais feliz e saudável!
4. Pare de fumar
Se você decidiu fazer deste o ano em que eliminará seu hábito de fumar, a disponibilidade de terapia de reposição de nicotina sem prescrição médica agora oferece acesso mais fácil a meios comprovados para parar de fumar. Mesmo que você já tenha tentado desistir antes e não tenha conseguido, não se deixe abater. Em média, os fumantes tentam cerca de quatro vezes antes de parar de vez.
3. Perder peso
A perda de peso é uma das resoluções de Ano Novo mais populares. Definir metas razoáveis e manter o foco são os dois fatores mais importantes para seguir um programa de perda de peso e a chave para o sucesso de milhões de pessoas que assumiram o compromisso de Ano Novo de perder quilos extras.
2. Fique em forma
O exercício regular tem sido associado a mais benefícios à saúde do que qualquer outra coisa conhecida pelo homem. Estudos mostram que reduz o risco de alguns tipos de câncer, aumenta a longevidade, ajuda a alcançar e manter a perda de peso, melhora o humor, reduz a pressão arterial e até melhora a artrite. Resumindo, o exercício mantém você saudável e faz você parecer e se sentir melhor.
1. Passe tempo com seus entes queridos
Pesquisas recentes conduzidas por General Nutrition Centers, Quicken e outros mostram que mais de 50% das pessoas questionadas prometem valorizar seus entes queridos e passar mais tempo com a família e amigos este ano.
Fonte: About.com
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