A vida tem uma trajetória deprimentemente simples. Você nasce, cresce, passa alguns anos parecendo e se sentindo ótimo e então chega à meia-idade e lentamente afunda em um atoleiro de solidão, desespero e sexo terrível. Finalmente, você acaba dividindo uma casa de repouso com o vovô Simpson e se perguntando por que seus filhos não a visitam mais.
Pelo menos, essa é a visão cínica. Mas existe uma maneira mais positiva de ver as coisas. Uma forma que sugere que o envelhecimento é menos um declínio lento e mais uma porta através da qual se encontram regiões inexploradas de grandiosidade.
10 Você pega menos resfriados
Quantas vezes você pegou um resfriado este ano? Como a maioria de nossos leitores está na faixa de 18 a 35 anos, vamos adivinhar cerca de três. Isso é padrão para os jovens. Mas nossos leitores com mais de 50 anos terão respostas diferentes. Em média, eles terão capturado entre um e dois.
Quando nascemos, cada novo vírus é como alguém atacando nosso sistema imunológico com uma marreta . À medida que envelhecemos, nossos corpos melhoram em lembrar certos invasores e combatê-los.
Quando chegamos aos 40, temos um diretório do tamanho do Facebook com muitos dos bugs que estão por aí, e o resultado é que achamos muito mais difícil ficar doente em alguns aspectos. É claro que o sistema imunológico de uma pessoa idosa fica mais fraco de outras maneiras, e isso pode resultar em doenças graves. No entanto, a ciência mostrou que tudo, desde sintomas de alergia até enxaquecas, diminui à medida que entramos na meia-idade.
9 Você atinge o pico da felicidade
Como regra geral, a satisfação com a vida diminui quanto mais você vive. Dos 18 anos até meados dos 20 anos, a maioria das pessoas avalia sua própria felicidade como um mergulho acentuado antes de estagnar por um tempo e depois mergulhar novamente quando se aproxima dos 40. Na meia-idade, a maioria de nós está no nível mais baixo que já estive. Em nossas vidas.
Então algo inesperado acontece. As coisas começam a melhorar. Aos 60 anos, somos tão felizes quanto éramos aos 18. Aos 70, a pessoa média está mais satisfeita com sua vida do que nunca.
Isto é ainda mais surpreendente quando se considera que o desejo sexual despenca na mesma época. Por que ficaríamos tão contentes quando não conseguimos aproveitar a coisa mais agradável do mundo? De acordo com os cientistas, pode ser que finalmente tenhamos aprendido a equilibrar as nossas emoções na nossa sétima década, depois de uma vida inteira sendo sacudidos por elas. Não nos permitimos ficar muito preocupados com pequenas coisas e não fazemos nada bobo como fugir com a garçonete local ao primeiro sinal de atração mútua.
Embora a satisfação com a vida tenda a diminuir novamente à medida que você chega aos 80 anos, a boa notícia é que ela não cai menos do que você se sentia aos vinte e poucos anos. Na verdade, vá em direção aos 90 e você será até recompensado com um leve aumento novamente.
8 Habilidades sociais e de jogo aprimoradas
Quer ganhar muito em Vegas? Esqueça contar cartas. Temos uma dica muito mais simples para você. Da próxima vez, convença sua avó a brincar com você. Em 2012, investigadores alemães descobriram que os idosos são jogadores muito melhores do que os mais jovens.
Não queremos dizer que os idosos tenham um instinto natural para ler outros jogadores ou algo assim. Queremos dizer que eles tinham um controle tão fantástico de suas emoções que assumir riscos absurdos para redimir suas perdas era algo que quase nunca faziam. Isto contrastou fortemente com os jovens de 20 anos no estudo, que eram muito mais propensos a seguir estratégias imprudentes para superar perdas e depois agonizarem com as suas falhas quando essas estratégias tolas não funcionavam.
Essa compreensão e controle das emoções se manifesta de outras maneiras impressionantes. Um estudo de 2010 da Universidade de Michigan sugeriu que os idosos lidam melhor com conflitos sociais. Os pesquisadores entregaram cartas “Querida Abby” a 200 participantes e pediram-lhes que dessem conselhos. Os participantes na faixa dos sessenta anos eram muito melhores em imaginar diferentes pontos de vista, pensar em múltiplas resoluções e sugerir compromissos. Eles poderiam mediar situações que os jovens exaltados seriam incapazes de neutralizar.
7 Diminuição do estresse e da preocupação
Embora o stress e a preocupação sejam universais, não estão distribuídos uniformemente pela população – e não apenas porque algumas pessoas são demasiado ricas para serem afetadas. De acordo com um estudo de 2010, aqueles que entram na velhice ficam significativamente menos estressados , preocupados e tristes do que o resto de nós.
O estudo foi baseado em uma pesquisa telefônica da Gallup com 340 mil pessoas. Os entrevistados responderam a perguntas gerais sobre seus níveis de satisfação com a vida, seguidas de perguntas específicas sobre quando se sentiram felizes, estressados, tristes, irritados pela última vez e assim por diante. Os resultados mostraram que a maioria das nossas emoções ruins diminui significativamente à medida que envelhecemos.
Em alguns casos, esta queda foi extrema. Por exemplo, nossos níveis de preocupação permanecem os mesmos dos 18 aos 50 anos. Depois, eles caem de um penhasco. A partir dos cinquenta e poucos anos, a maioria de nós pode esperar que os nossos níveis de preocupação diminuam a um ritmo surpreendente. Enquanto isso, o estresse diminui continuamente a partir dos 18 anos, até desaparecer quando chegamos aos 85. Depois de aumentar continuamente até chegarmos aos 50 anos, até a tristeza diminui, atingindo um nível mínimo aos 73 anos (embora aumente ligeiramente à medida que atingimos a idade média). década de oitenta).
De acordo com os investigadores, a melhor parte é que isto pode advir de mudanças biológicas ou psicológicas e não das nossas circunstâncias individuais, o que significa que a maioria de nós deverá sentir-se extremamente feliz se chegar aos 80 anos.
6 Dormir melhor
Todos nós sabemos que você deve dormir menos à medida que envelhece. Caramba, Stephen King certa vez teceu um romance inteiro sobre a insônia da velhice (criativamente intitulado Insônia ). No entanto, a ciência sugere que podemos estar entendendo esse clichê completamente errado. De acordo com um estudo de 2012, pessoas na faixa dos oitenta anos podem dormir muito melhor do que o resto de nós.
Publicado na revista Sleep , o estudo envolveu pesquisadores que realizaram entrevistas telefônicas com 150 mil pessoas sobre a qualidade do sono. Inesperadamente, eles descobriram que aqueles na faixa dos oitenta anos tinham menos queixas sobre distúrbios do sono ou fadiga diurna do que qualquer outro grupo.
Existem diversas teorias para explicar isso. Uma delas é que as pessoas mais velhas geralmente não precisam se preocupar com um emprego, e talvez seja por isso que outros estudos dizem que dormimos melhor depois de nos aposentarmos. Outra teoria é que a geração mais velha está menos exposta a tecnologias como os tablets, que nos mantêm acordados à noite. Seja qual for o motivo, não há dúvidas dos benefícios para a saúde. No relatório sobre o estudo, a ABC citou um especialista do sono que disse que aqueles na faixa dos oitenta anos que dormem bem podem ser mais saudáveis do que as pessoas que não dormem e que são décadas mais jovens.
5 Sexo incrível
Lembra como dissemos anteriormente que o desejo sexual diminui com a idade? Acontece que nem todos os desejos são satisfeitos tão facilmente. Muitos de nós ainda nos envolvemos em atividades sexuais frenéticas até a velhice. Melhor ainda, vários estudos mostraram que o sexo nas últimas décadas da sua vida é absolutamente alucinante .
Uma pesquisa recente com pessoas com mais de 60 anos descobriu que o sexo é aparentemente como um bom vinho, melhorando à medida que envelhecemos . Estas não são apenas pequenas melhorias. Quase 75% dos homens e 70% das mulheres relataram que a sua vida sexual depois dos 60 anos era melhor do que era aos quarenta.
Ainda mais impressionante é que um estudo separado descobriu que mulheres na faixa dos oitenta anos tinham probabilidade de experimentar orgasmos incríveis. De todas as mulheres entrevistadas, metade ainda tinha orgasmos “sempre” ou “na maior parte do tempo” durante o sexo. Aqueles com mais de 80 anos também relataram um alto grau de “satisfação com o orgasmo”.
Acredita-se que todo esse sexo incrível é o resultado de pessoas se livrarem de suas inibições. Quando chegarmos aos 80 anos, devemos saber exatamente o que queremos no quarto e ter a confiança necessária para garantir que o conseguiremos. Longe de entrar silenciosamente naquela boa noite, queremos sair com o grito sexual mais alto e primitivo que pudermos.
4 Resistência Física e Mental
A maioria dos atletas atinge o pico na casa dos vinte anos. Alguns podem atingir o seu ritmo na casa dos trinta. Mas geralmente, quando você tem mais de 40 anos, você está no limite. Se você não estiver treinando quando sair da faculdade, provavelmente deveria dar adeus aos sonhos de correr uma ultramaratona.
Ou você deveria? Embora os pesquisadores tenham descoberto que aqueles que praticam esportes de resistência geralmente têm melhor desempenho antes dos 40 anos, eles também descobriram que aqueles com mais de 50 anos não estão em desvantagem. Na verdade, alguns atletas mais velhos que competem em ultramaratonas acham que sua idade lhes dá uma enorme vantagem.
Tudo se resume à vantagem da experiência. Competir em uma ultramaratona ou evento Ironman é difícil. Você ultrapassa seus limites físicos, sente uma dor como nunca sentiu antes e passa o tempo todo com vontade de chorar. Para os jovens, chegar a esse nível pode ser impossível. Para atletas mais velhos que passaram cerca de 40 anos levando seus corpos ao limite, atingir essas barreiras é um choque menor.
Depois, há o benefício da resiliência mental. Como discutimos anteriormente, as pessoas mais velhas controlam melhor as suas emoções, por isso acham mais fácil aceder às profundas reservas de força de vontade mental necessárias para completar tal evento. Finalmente, eles conhecem seus limites, mental e fisicamente. Em vez de entrar em uma ultramaratona despreparados, é mais provável que eles esperem até que estejam bem e prontos.
3 Relacionamentos Melhorados
A maneira como interagimos com nossos entes queridos é uma das maiores chaves para a felicidade na vida. No entanto, quantos de nós podemos dizer honestamente que nunca reagimos exageradamente a uma discussão estúpida com nosso parceiro ou guardamos rancor de um amigo por muito tempo? A boa notícia é que esses erros provavelmente não irão persegui-lo por toda a vida. A investigação mostra que à medida que nos aproximamos do fim das nossas vidas, as nossas relações com os outros melhoram consideravelmente .
Um estudo de 2010 da Purdue University descobriu que os adultos mais velhos tendem a relatar casamentos melhores, menos conflitos com filhos e irmãos e amizades mais solidárias. Enquanto os mais jovens podem sentir-se tentados a guardar rancor ou a iniciar uma discussão sobre alguma coisa, os mais velhos parecem mais otimistas, o que leva a relacionamentos geralmente melhores. Isto está de acordo com outras pesquisas que afirmam que as nossas amizades se tornam mais íntimas com a idade, à medida que começamos a priorizar o que realmente importa para nós.
Parte disso está relacionada à morte. Com a sensação de que não resta muito tempo, muitas pessoas estão menos dispostas a guardar rancores. Mas outras pesquisas também sugeriram que os estereótipos desempenham um papel. Supondo que os adultos mais velhos sejam mais relaxados e obstinados, os mais jovens não se preocupam em desafiar os mais velhos em coisas triviais. Isso poderia explicar por que muitos de nós achamos que nossos pais são um inferno para viver depois de uma certa idade, mas não temos problemas em acomodar as excentricidades de nossos avós.
2 Uma população envelhecida pode reduzir o crime
Não é nenhum segredo que muitas populações ocidentais estão a envelhecer rapidamente . A população idosa da América está a registar um crescimento sem precedentes. Alguns analistas referem-se agora à UE como “ avó Europa ” devido ao rápido envelhecimento da sua população. Embora isto possa ter um efeito negativo em coisas como o crescimento económico, existem algumas áreas onde uma população mais idosa pode beneficiar a todos. Por exemplo, as taxas de criminalidade podem cair drasticamente.
Os jovens tendem a cometer muito mais crimes – especialmente crimes mais violentos – do que os idosos. Historicamente, os menores de 25 anos foram responsáveis por quase metade de todas as detenções por crime violento nos EUA. À medida que o número de jovens nos EUA diminui a favor dos que têm mais de 60 anos, poderemos muito bem assistir a um declínio correspondente na taxa de criminalidade. Com uma população predominantemente cinzenta, o crime violento poderá tornar-se, em grande parte, uma coisa do passado .
Essas não são as únicas mudanças que podem estar reservadas. Em 2014, The Atlantic argumentou que uma população em rápido envelhecimento poderia assistir a todo o tipo de mudanças sociais, desde um declínio pacífico da família nuclear até ao fim do capitalismo de consumo desenfreado.
1 Masturbação sem culpa
Apesar de ser algo que cerca de 99% da população adulta faz pelo menos de forma regular, a masturbação ainda é considerada chocante pela sociedade educada. Isso pode mudar em breve. Há anos que os profissionais médicos sabem que o nosso desejo sexual tende a diminuir à medida que envelhecemos e que condições como a disfunção eréctil podem tornar-se um problema. Agora, alguns desses profissionais encontraram uma solução simples. Muita masturbação.
Acontece que o DIY traz benefícios médicos reais. Para os homens, ajuda a proteger as fibras nervosas e os vasos sanguíneos responsáveis pela função erétil. Para as mulheres, pode compensar a queda da libido que geralmente acompanha a menopausa. Também pode ajudar as mulheres mais velhas a identificar o que as deixa de bom humor e de bem-estar, para que os efeitos colaterais desagradáveis da menopausa não as afastem totalmente do sexo.
Na verdade, alguns chegaram ao ponto de alertar sobre os perigos de não se masturbar ao entrar na velhice. Para um artigo recente sobre o assunto, o Medical Daily escolheu o título “ Use ou perca ” para refletir evidências de que evitar a masturbação pode torná-lo sexualmente disfuncional.
Quem sabe? Se você praticar o suficiente, poderá até acabar como o ex-agente de viagens Shigeo Tokuda, que se tornou uma estrela pornô e está sendo pago para fazer mais sexo aos quase 80 anos do que a maioria de nós terá em toda a vida.
