De vez em quando precisamos de perder alguns quilos e para a maioria das pessoas a solução é reduzir a ingestão de calorias – coma menos do que queima e terá a garantia de perder peso. Este é o princípio por trás do motivo pelo qual a maioria dos franceses é magra: comem manteiga, creme, chocolate e outras coisas deliciosas, mas em pequenas quantidades. Infelizmente, há muito dinheiro a ser ganho com dietas e por isso estamos rodeados de ideias bizarras para perder peso. Esta lista analisa dez das dietas mais estranhas que existem. Incluímos apenas dietas amplamente difundidas; isso significa que indivíduos com hábitos alimentares bizarros não serão incluídos (eles terão sua própria lista).
A dieta macrobiótica é bastante antiga. Envolve comer grãos como alimento básico, complementado com outros alimentos, como vegetais e feijões, e evitar o uso de alimentos altamente processados ou refinados. Esta é provavelmente a dieta menos bizarra da lista, mas tem uma peculiaridade notável: alguns líderes no campo da macrobiótica defendem o fumo para uma boa saúde, alegando que são os alimentos não macrobióticos que causam cancro, e não o fumo. Michio Kushi, que introduziu a macrobiótica nos EUA, fez uma cirurgia no cólon em 2004. Seu filho disse: “[E]m apesar de anos fumando, um fato bem conhecido por muitos, recentes radiografias dos pulmões de Michio foram surpreendentemente limpo, como o de um jovem de vinte anos (comentou o médico)”.
A dieta da sopa de repolho é uma dieta radical para perda de peso, desenvolvida em torno do consumo intenso de sopa de repolho com baixas calorias durante sete dias. A dieta é surpreendentemente popular e gerou uma série de modas semelhantes. As origens da dieta são desconhecidas, mas ela ganhou popularidade como palavra de “faxlore” na década de 1980, porque se espalhou de forma viral através de pessoas que a compartilhavam por meio de aparelhos de fax. A dieta é quase universalmente condenada pelos médicos, pois carece de qualquer nutrição substancial e a perda de peso que causa é principalmente perda de água e não perda de gordura e, portanto, não é permanente. Junto com a receita da sopa de repolho, a dieta costuma ser considerada usada em hospitais para reduzir drasticamente o peso em pacientes que necessitam de cirurgia cardíaca; isso não é verdade. A maioria das pessoas que tenta esta dieta perde energia e sente tonturas. O efeito colateral mais comum é a flatulência – em grande quantidade.
Esta dieta remonta aos homens das cavernas e aos seus hábitos alimentares. Baseia-se na suposta dieta antiga de plantas e animais selvagens que várias espécies humanas consumiram habitualmente durante o Paleolítico – um período de cerca de 2,5 milhões de anos que terminou há cerca de 10.000 anos com o desenvolvimento da agricultura. Os defensores da dieta dizem que os homens paleolíticos estavam livres de doenças conhecidas nos tempos modernos e, portanto, seguir a sua dieta deveria manter-nos livres de doenças. Centrada em alimentos modernos comumente disponíveis, a dieta paleolítica “contemporânea” consiste principalmente em carne magra, peixe, vegetais, frutas, raízes e nozes; e exclui grãos, legumes, laticínios, sal, açúcar refinado e óleos processados. Então agora, de uma dieta baseada na evolução, para uma dieta baseada no criacionismo:
O frutarismo é uma dieta composta apenas por frutas, embora algumas pessoas cuja dieta não seja 100% fruta se considerem frutarianas se sua dieta for 75% ou mais frutas. Alguns frutaristas acreditam que o frutarianismo foi a dieta original da humanidade na forma de Adão e Eva com base em Gênesis 1:29: “E Deus disse: Eis que te dei todas as ervas que dão semente sobre a terra, e todas as árvores que têm em si sementes. de sua própria espécie, para ser sua carne”. Eles acreditam que o retorno a um paraíso semelhante ao Éden exigirá uma vida simples e uma abordagem holística à saúde e à dieta alimentar. Uma dieta frutariana pode causar deficiências de cálcio, proteínas, ferro, zinco, vitamina D, a maioria das vitaminas B (especialmente B-12) e ácidos graxos essenciais. Além disso, o Programa de Promoção da Saúde de Columbia relata que as restrições alimentares em geral podem levar à fome, desejos, obsessões alimentares, perturbações sociais e isolamento social. Gandhi seguia uma dieta baseada apenas em frutas de vez em quando, mas acabou desistindo por ser insustentável. Agora, se você não achou isso estranho o suficiente, que tal a Dieta Bíblica?
A Dieta Bíblica (ou Dieta do Criador) é baseada na ideia de que certos alimentos são proibidos (“impuros”) ou aceitáveis (“limpos”) para Deus. O principal promotor da dieta bíblica é Jordan S. Rubin, que afirma que a dieta foi responsável por sua recuperação da doença de Crohn aos 19 anos. Em 2004, a Food and Drug Administration dos Estados Unidos encomendou a empresa de Rubin, Garden of Life, Inc. ., parar de fazer afirmações infundadas sobre oito de seus produtos e suplementos. A dieta começa e termina cada dia com orações de agradecimento, cura e petição. O indivíduo deve realizar exercícios de “Propósito de Vida” por dois a cinco minutos antes que o dia fique muito estressante. Para obter o máximo de benefícios espirituais dos dias de jejum parcial, sugere-se orar cada vez que sentir fome. A dieta é dividida em três fases. A Fase Um restringe carnes como porco, bacon, avestruz, presunto, salsichas, ema e imitações de carne. Peixes e frutos do mar, como peixe frito, peixe empanado, enguia, tubarão, caranguejo, amêijoas, ostras, mexilhões, lagosta, camarão, vieiras e lagostins são proibidos.
Para quem gosta de comer, a dieta Shangri-La é uma dádiva de Deus. Basicamente, você pode comer o que quiser. O princípio por trás desta dieta é que o corpo tem um ponto definido (o peso que deseja sustentar) e o apetite é moderado pelo corpo para garantir que você permaneça nesse ponto definido. O inventor da dieta, Seth Roberts, diz que você pode diminuir seu ponto de ajuste usando seu método, diminuindo assim o apetite e, eventualmente, o peso. O método? Todos os dias você deve beber 100-400 calorias de azeite extra light ou água com açúcar em um período de duas horas em que não deve sentir nenhum sabor (incluindo fumaça de cigarro). É o consumo de calorias extras sem sabor que supostamente reduz o ponto de ajuste. Embora existam alguns críticos do método (que rendeu a Roberts um lugar na lista dos mais vendidos do New York Times), a maioria dos médicos considera que a dieta, embora careça de evidências científicas, é benigna. [Direitos autorais da imagem (c) Erik Sansom: fonte ]
“A natureza castigará aqueles que não mastigam.” Estas são as palavras usadas por Horace Fletcher na virada do século 20 para comercializar sua nova dieta: Fletcherização. Nesta dieta, a pessoa deve mastigar cada garfada 32 vezes, mantendo a cabeça inclinada para a frente. Após a conclusão da mastigação, quem está fazendo dieta inclina a cabeça para trás, permitindo que o conteúdo da boca deslize pela garganta. Qualquer alimento que não escorregasse naturalmente deveria ser cuspido. Além disso, Fletcher defendia a mastigação de líquidos e dizia que não se deve comer quando está zangado ou triste. Fletched morreu milionário aos 69 anos – com a maior parte de seu dinheiro vindo da promoção de sua dieta, que era extremamente popular.
O respiracionismo consiste em comer: nada. É isso mesmo, isso se chama Breatharianismo porque você sobrevive apenas com a respiração. Existem alguns elementos de esoterismo nesta dieta e alguns praticantes acreditam que eles são sustentados pela energia do sol ou por uma “força vital” chamada prana. O Breatharian Institute of America promove a dieta e oferece um workshop para ajudá-lo a começar pelo baixo preço de apenas US$ 10 mil, o que, segundo seu site : “não é um erro de impressão”. Esses cursos são ministrados por Wiley Brooks, que anteriormente cobrava até 25 milhões de dólares por seus cursos. Ocasionalmente, Wiley come um cheeseburger e uma Coca Diet, alegando que quando está cercado por junk culture e junk food, consumi-los acrescenta equilíbrio. Pelo menos três pessoas morreram durante esta “dieta”. Se você já experimentou esta dieta e ainda não morreu, conte-nos nos comentários.
Como o próprio nome indica, esta dieta envolve sono – muito sono. O princípio desta dieta é: “se você não está acordado, você não está comendo”. Conseqüentemente, os defensores tomam sedação intensa e dormem dias seguidos para perder peso. Obviamente a dieta funciona, mas é uma abordagem tão prejudicial à perda de peso que é uma loucura experimentá-la. A dieta foi originalmente formulada na década de 1970 e teria sido popular entre Elvis Presley, que estava começando a ter dificuldade em se abaixar para amarrar seus sapatos de camurça azul.
Esta dieta é tão nojenta quanto o seu nome. Nesta dieta, você come uma tênia em um cisto e a deixa crescer em seu corpo até que esteja totalmente madura. Você então se verme e faz cocô no verme. Os defensores dessa dieta insana garantem às pessoas que elas podem perder de 1 a 2 quilos por semana usando seu método. Como é ilegal importar ténias para os EUA, algumas organizações gerem quintas de ténias em África e no México, que os turistas podem visitar para serem infectados “com segurança”. Nessas fazendas, as vacas são intencionalmente infectadas com tênia para serem colhidas para consumo humano. Diz-se que esta dieta funciona porque, uma vez ingerida, o verme se fixa no trato intestinal e absorve os nutrientes dos alimentos que você ingere.
Isso não é tanto uma dieta, mas um jejum, por isso é adicionado como um item bônus. No âmbito deste programa, desenvolvido pelo Dr. Robert Linn na década de 1970, as pessoas não comiam absolutamente nada. Mas várias vezes ao dia o jejum era quebrado com um pequeno gole da mistura que Linn inventara, chamada Prolinn. Era uma proteína líquida que fornecia menos de 400 calorias por dia, consistia em chifres, cascos, peles, tendões, ossos e outros subprodutos de matadouros triturados e triturados que eram tratados com sabores, cores e enzimas artificiais para quebrá-los. [Fonte: Notícias CBC]
