As artes marciais são sistemas de práticas e tradições codificadas de treinamento para o combate. Eles podem ser estudados por vários motivos, incluindo habilidades de combate, preparo físico, autodefesa, esporte, autocultivo/meditação, disciplina mental, desenvolvimento de caráter e construção de autoconfiança, ou qualquer combinação dos itens acima. Esta é uma lista das 10 melhores artes marciais internacionais. Em nenhuma ordem particular:
1. Karatê [ Wikipédia ]
Significando “mãos vazias” em japonês, o Karatê é uma das artes marciais mais populares. Originado há séculos na ilha de Okinawa, não se popularizou no Japão continental até o início de 1900, quando o Mestre Gichin Funakoshi simplificou as técnicas de autodefesa e acrescentou um aspecto filosófico à arte. Existem muitos estilos diferentes no Karatê, mas todos são caracterizados pelos mesmos bloqueios, socos e chutes duros. Hoje, é praticado e estudado em países de todo o mundo.
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2. Tae Kwon Do [ Wikipédia ]
Embora na língua coreana possa ser traduzido livremente como “O caminho das mãos e dos pés”, o Tae Kwon Do se distingue mais por seus chutes poderosos do que pelos golpes com as mãos. Os praticantes acreditam que, como as pernas são mais longas e geralmente mais fortes que os braços, é a melhor arma que um artista marcial possui. O tae kwon do como esporte e exercício é popular entre pessoas de ambos os sexos e de muitas idades. Graças aos milhões de estudantes em todo o mundo, é agora um desporto olímpico.
3. Judô [ Wikipédia ]
Judô, que significa “caminho gentil”, é uma arte marcial moderna que se originou no Japão do final do século XIX. A arte foi fundada por Jigoro Kano, que quando jovem foi frequentemente criticado e intimidado. Após uma experiência insatisfatória com o Jujutsu, ele desenvolveu um sistema de raspagens e arremessos que tornava o tamanho e a força irrelevantes. Assim como o Tae kwon do, hoje é um esporte olímpico, onde o objetivo principal em uma competição de Judô é jogar o adversário no chão ou fazê-lo finalizar através de uma chave articular ou estrangulamento. O equilíbrio entre a luta em pé e no solo faz do Judô uma escolha popular para muitos artistas marciais.
4. Jiu-Jitsu Brasileiro [ Wikipédia ]
Bem conhecido dos lutadores de Mixed Martial Arts (MMA) de todo o mundo é o Jiu-Jitsu Brasileiro (também chamado de Gracie Jiu-Jitsu), que se concentra nas técnicas de agarramento e luta no solo. Inspirado no judô japonês, o sistema foi desenvolvido pela família Gracie ao longo do início do século 20 e tem se fortalecido desde então.
5. Kung Fu (Wushu) [ Wikipédia ]
O termo “Kung Fu” não significa tecnicamente artes marciais chinesas, mas sim “habilidade ou habilidade para fazer algo”. Um nome mais preciso seria “Wushu”, que é o nome moderno das artes marciais chinesas. Acredita-se que há milhares de anos o monge budista Bodhidharma criou a arte para ajudar seus alunos a se concentrarem durante a meditação. Existem literalmente centenas de estilos de Kung Fu/Wushu que ainda existem hoje, alguns dos mais famosos são Shaolin, Wing Chun e Tai Chi.
6. Capoeira [ Wikipédia ]
Esta arte não vem da Ásia, mas novamente do Brasil. A capoeira foi criada no século XIX por escravos africanos, que tiveram que disfarçar a arte marcial como uma dança. A música fornecida por tambores e outros instrumentos ajuda a definir o ritmo do jogo, que consiste em dois participantes em brincadeiras acrobáticas, além de chutes, raspagens e cabeçadas. A técnica e a estratégia são elementos fundamentais para um jogo bem jogado.
7. Arnis / Escrima / Kali [ Wikipédia ]
As artes marciais filipinas chamadas Arnis / Escrima / Kali são conhecidas por suas armas, que incluem bastões de vime, facas e espadas. Os lutadores nos estilos de luta muito eficazes usam movimentos de pés, posturas, bloqueios e desarmamentos complexos para eliminar os oponentes.
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8. Muay Thai [ Wikipédia ]
Como esporte nacional da Tailândia, o Muay Thai é o que o beisebol é para os Estados Unidos. Esta forma de kickboxing é diferente (alguns dizem mais brutal) do kickboxing ocidental porque os lutadores podem usar punhos, pés, canelas, joelhos e cotovelos em seus golpes. O esporte ganhou atenção mundial e hoje existem escolas em todo o mundo.
9. Krav Magá [ Wikipédia ]
Este sistema de combate foi desenvolvido em Israel e foi adotado por unidades militares e forças policiais em todo o mundo pela sua eficácia. A arte marcial não é um esporte e não possui competições, mas tem foco específico na autodefesa em uma aplicação na “vida real”. Os alunos são ensinados a ignorar distrações e infligir o máximo de dano em ambientes próximos, tornando o Krav Maga muito eficaz.
10. Jeet Kune Do [ Wikipédia ]
Desenvolvido pelo famoso artista marcial e ator Bruce Lee, Jeet Kune Do significa literalmente “Caminho do Punho Interceptador”. Não tanto uma arte marcial no sentido tradicional, é uma filosofia de combate que incorpora traços e características de muitos outros estilos de luta, incluindo o boxe e a esgrima ocidentais. Não existem formas definidas de treinamento solo e os profissionais são incentivados a interpretar as técnicas por si próprios e a alterá-las se necessário, dando ao aluno liberdade para experimentar.
Exclusões notáveis: Ninjutsu, Aikido
Colaborador: Wilson Tran
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