No mundo da cultura popular, fala-se constantemente sobre dietas desde muito antes da Idade de Ouro de Hollywood. Existem dietas da moda que se popularizaram e permaneceram por anos, como a dieta Atkins ou a Master Cleanse. E há aqueles que são apenas mitos, como Jackie Kennedy comendo uma batata assada recheada com caviar todos os dias. Mas algumas dietas fizeram todo mundo falar e, às vezes, definiram épocas. Vamos explorar dez das piores dietas da moda que as celebridades juraram que funcionavam.
Aviso de gatilho: Este artigo contém uma discussão sobre alimentação restritiva sem o consentimento e supervisão de um profissional médico. Sempre fale com seu médico antes de iniciar um programa de perda de peso.
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10 A Limpeza com Suco – Salma Hayek
A limpeza com suco é uma dieta da moda cada vez mais popular que as celebridades constantemente referem como sua dieta preferida antes de grandes eventos ou quando precisam perder peso rapidamente. Embora seja verdade que alguns indivíduos podem perder peso ao fazer uma limpeza com suco de vários dias (só beber suco é essencialmente apenas passar fome, duh), algumas alegações médicas estranhas foram feitas sobre a limpeza com suco.
Embora não haja ciência que apoie essas afirmações, muitos espremedores ávidos dirão que o suco limpa “desintoxica” o corpo, previne o câncer, estimula o sistema imunológico e ajuda na digestão.
Uma celebridade que ama tanto a limpeza com suco que abriu sua própria empresa de sucos, Salma Hayek, disse : “Depois de fazer uma limpeza com suco, fico motivada a comer de forma mais saudável e não emocionalmente. A limpeza é como minha meditação.”
9 A Dieta Coachella – Beyoncé
No documentário da Netflix, Homecoming (2019), que detalha os preparativos de Beyoncé e sua equipe para sua icônica apresentação no Coachella, ela fala sobre a dieta que fez antes da apresentação. Em menos de meio ano, Beyoncé perdeu o peso que ganhou durante a gravidez de gêmeos.
Embora os preparativos para a apresentação envolvessem prática diária de dança e treinamento físico, Beyoncé seguiu uma dieta de 44 dias que eliminou carboidratos, carne, peixe, álcool e laticínios. A própria Beyoncé disse que sua dieta e rotina de exercícios durante esse período eram muito extremas e que ela nunca mais faria isso; apesar de seu próprio aviso, a dieta Coachella ganhou popularidade nas plataformas de mídia social.
8 A Dieta “Fruitarista” – DaVinci, Gandhi, Jobs e Kutcher
Embora esta dieta tenha uma longa história , incluindo nomes como Leonardo DaVinci e Mahatma Gandhi, ela foi introduzida na cultura pop após o falecimento de Steve Jobs, um conhecido frutarista. Quando Ashton Kutcher se preparava para seu papel em Jobs (2013), como o falecido grande fundador da Apple, ele decidiu experimentar a dieta frutariana por 30 dias para ajudá-lo a entrar no personagem.
Segundo Mila Kunis, esposa de Kutcher, em seu episódio de Quentes , Kutcher foi internado duas vezes no hospital com pancreatite durante a produção do filme devido aos seus hábitos alimentares. A Clínica Cleveland detalha os riscos do “fruitarismo”, incluindo cáries dentárias, diabetes e desnutrição.
7 A “Dieta dos Amigos” – Aniston, Cox e Kudrow
A “Dieta de Friends” é uma coleção de dietas da moda que as atrizes Jennifer Aniston, Courtney Cox e Lisa Kudrow seguiram durante os dez anos em que filmaram o programa Friends (1994-2004). Embora todas as três mulheres seguissem dietas bastante restritivas, respectivamente, supostamente consumindo não mais do que 1.200 calorias por dia durante toda a duração do programa, a parte mais consistente de sua dieta era o que é conhecido como “A Salada Jen”.
“ A Salada Jen” inclui:
- 1 xícara de búlgaro
- 2 pepinos em cubos
- 1 lata de grão de bico
- 1/4 xícara de cebola roxa picada
- 2 colheres de sopa de salsa picada
- 1 colher de sopa de hortelã
- 1/2 xícara de pistache
- 1/2 xícara de queijo feta
Embora esta salada não pareça terrível, o famoso trio comeu esta salada todos os dias durante dez anos, apesar de não ter molho, sem o qual eu não poderia viver. E Aniston, ela comeu salada Jen no jantar também…
6 A Dieta Carnívora – Jordan B. Peterson
Em 2018, durante um episódio do podcast de Joe Rogan, a personalidade da internet e psicólogo Jordan B. Peterson descreve sua nova dieta favorita como consumir estritamente carne bovina, sal e água. Devido à popularidade do podcast de Joe Rogan e do próprio Jordan B. Peterson, esta dieta cresceu em popularidade, apesar da falta de ciência que apoiasse suas alegações de melhoria da saúde mental e física geral.
Um artigo publicado pela The Cleveland Clinic observa que a dieta carnívora pode levar à constipação extrema e ao aumento do risco de doenças cardíacas.
Outras celebridades que experimentaram a dieta carnívora incluem Joe Rogan, que citou 2 semanas de “diarréia explosiva” ao iniciar a dieta, Mikhaila Peterson, filha de Jordan B. Peterson, e influenciadores de mídia social, “The Buff Dudes”.
5 A Dieta de Daniel – Cristo Pratt
A Dieta de Daniel, também conhecida como “Jejum de Daniel”, é uma dieta que segue um plano alimentar extrapolado do Livro de Daniel. Consiste em uma dieta muito rigorosa à base de vegetais, eliminando subprodutos animais, alimentos processados, álcool, açúcares adicionados e artificiais, bebidas com cafeína, laticínios, fermento, gorduras sólidas e quase tudo, exceto feijão, lentilha, frutas, vegetais, e grãos integrais.
Embora o Jejum de Daniel tenha apenas 21 dias de duração, em entrevista com Stephan Colbert, Chris Pratt fala sobre fazer a Dieta de Daniel por 30 dias como um jejum semelhante à Quaresma Católica. A nutricionista Katey Davidson enfatiza que esta dieta não é necessária para uma vida saudável, nem é um método recomendado para perda de peso, mas a liberdade de escolha religiosa é importante.
4 A Dieta do Copo de Papel – Nove Musas
A dieta do copo de papel foi introduzida na cultura pop pelo grupo feminino de K-pop Nine Muses. A essência desta dieta é que cada refeição (das três refeições permitidas pela dieta) deve caber em três copos de papel. Quem faz dieta pode encher uma das xícaras com arroz integral ou misto, outra com frutas e a terceira com acompanhamentos. Quem faz dieta também deve evitar alimentos gordurosos e ricos em gordura. A teoria é que isso tiraria o foco da contagem de calorias e, em vez disso, faria com que quem está fazendo dieta ficasse mais consciente do controle das porções.
Essa dieta supostamente ganhou força entre os fóruns “pró-anorexia” da Internet e se tornou bastante infame na comunidade K-pop. Quando você procura “a dieta do copo de papel” no YouTube, há vários vídeos feitos por adolescentes e mulheres na casa dos 20 anos experimentando a dieta, com muitos desses vídeos recebendo centenas de milhares de visualizações.
3 A limpeza de leite de cabra em 8 dias – Gwyneth Paltrow
Esta “limpeza” foi endossada por ninguém menos que a rainha das limpezas, Gwyneth Paltrow. Aparentemente, consumir exclusivamente leite de cabra supostamente limpa o estômago e os intestinos do parasita que você pode ou não ter. Não só não existe ciência real por trás dessa limpeza, mas também não há recomendação de um médico para que você seja diagnosticado com um parasita antes de fazê-la. Você deveria presumir que tem um parasita ou foi diagnosticado por um naturopata.
O GOOP ainda tem um artigo chamado “Você provavelmente tem um parasita – veja o que fazer a respeito”, no qual a naturopata que apoia essa limpeza, Linda Lancaster, responde a perguntas médicas sem um diploma de médico ou qualquer resposta com respaldo médico. A vantagem é que esta limpeza recomenda beber leite de cabra cru e não pasteurizado, se você tiver acesso a ele.
De acordo com o CDC , “O leite cru pode conter bactérias nocivas e outros germes que podem deixar você muito doente ou matá-lo. Embora seja possível contrair doenças de origem alimentar a partir de muitos alimentos diferentes, o leite cru é um dos mais arriscados de todos.” Acho que fugiremos para longe dessa dieta da moda; desculpe, Gwyneth.
2 A dieta alcalina – Beckham, Paltrow, Ripa e Aniston
Elogiada durante anos por celebridades como Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow, Kelly Ripa e Jennifer Aniston, a dieta alcalina consiste em comer alimentos alcalinos e reduzir alimentos com alto teor de ácido, como a carne. Embora a dieta em si não seja prejudicial à saúde quando consumida uma quantidade adequada de calorias, o objetivo da dieta alcalina é a prevenção de doenças e, mais especificamente, a prevenção do câncer.
O criador da dieta, Robert O. Young, enfrenta atualmente pena de prisão por praticar medicina sem licença médica. Sua dieta alcalina não apenas afirma prevenir o câncer, mas ele realmente tentou tratar o câncer de uma mulher com infusões de bicarbonato de sódio.
1 A Dieta da Bela Adormecida – Elvis Presley?
Apesar de parecer muito bonita, a dieta da bela adormecida é sem dúvida a menos bonita de todas as dietas mencionadas nesta lista. O conceito da dieta é que se você está dormindo, não está comendo. Os indivíduos prolongarão a quantidade habitual de sono para evitar comer. Alguns até tomam pílulas para dormir para induzir o sono em momentos em que normalmente não se sentiriam cansados, aumentando a duração do sono de 8 a 10 horas para 18 a 24 horas.
No caso de Elvis Presley, que era conhecido por ter um grande apetite e um peso visivelmente flutuante, um médico supostamente colocou Elvis em coma induzido para que ele perdesse peso.
