Vivemos numa época maravilhosa da mídia de massa . As notícias estão ao nosso alcance e o entretenimento está sempre presente. Infelizmente, os anunciantes nos dão sugestões e geralmente seguimos sem pensar duas vezes.
Para alguns de nós, nossos pais nos ensinaram certas coisas porque aprenderam com outra pessoa no futuro. Não importa, todos nós fazemos coisas em nome da nossa saúde.
Mas será que realmente sabemos se as coisas saudáveis que fazemos para nós mesmos são benéficas? A lista a seguir pode desafiar suas crenças sobre práticas de saúde, fazendo com que você questione tudo o que faz para se manter saudável.
10 Desinfetante para as mãos
Professores de escolas de todo o país são vistos esguichando montes de desinfetante para as mãos em seus alunos enquanto eles fazem fila para almoçar. Isso ocorre depois de realizarem a campanha anual de fornecimento de material escolar para que os pais se esforcem para conseguir uma lista cheia de itens que inclua desinfetante para as mãos. Talvez esses professores pensassem duas vezes se conhecessem os perigos do uso deste produto.
No mínimo intrusivo, o desinfetante para as mãos cria rugas nas mãos dos usuários porque resseca a pele. Também contém produtos químicos (além do álcool habitual) que podem ser muito prejudiciais se usados com frequência. [1]
Mais importante ainda, o uso desses produtos está criando bactérias e vírus (superbactérias) mais resistentes. Em breve, não valerá mais a pena usar desinfetante para as mãos a não ser para aliviar nossas ansiedades.
9 Tomando antibióticos
Assim como o desinfetante para as mãos, o uso frequente de antibióticos ajuda a criar bactérias resistentes. Em breve, esses medicamentos não terão utilidade para pessoas com infecções bacterianas. Para o resfriado comum, só temos que esperar com descanso e bastante líquido de qualquer maneira.
Outro efeito adverso de antibióticos como a rifampicina é o risco de gravidez. [2] Muitas mulheres sabem que suas pílulas anticoncepcionais se tornam inúteis enquanto tomam certos antibióticos. No entanto, há alguns que não sabem deste facto e correm o risco de engravidar apenas por tomar estes medicamentos.
8 Beber água filtrada e engarrafada
Há cinquenta anos, as pessoas ficariam maravilhadas com o conceito de ganhar dinheiro com água engarrafada . Provavelmente teriam se recusado terminantemente a beber água dos parques de diversões, que cobram preços exorbitantes.
Mas agora ficamos insensíveis ao uso e aos preços deste produto. No entanto, as empresas de água engarrafada não querem que você saiba que elas filtram os minerais de que precisamos para sermos saudáveis quando purificam a água.
Mais importante ainda, o flúor é adicionado à água potável da cidade. Quando é removido, a saúde dos nossos dentes fica em risco. Portanto, da próxima vez que você tiver uma cárie, considere mudar sua preferência de água potável. [3]
7 Tomando analgésicos
Muitas pessoas tomam remédios para se sentirem melhor. Na verdade, as empresas farmacêuticas são a indústria líder nos Estados Unidos. Não é nenhuma surpresa que os médicos prefiram prescrever medicamentos em vez de fazer com que seus pacientes escolham um método mais homeopático para resolver seus problemas. Para os médicos, é mais fácil e pode ser mais lucrativo se receberem uma compensação de uma empresa farmacêutica.
Sem que muitos saibam, um grande número de pacientes idosos são viciados em analgésicos prescritos pelos seus médicos . Além disso, o uso prolongado de narcóticos, como a codeína, pode alterar a química cerebral dos usuários. Em alguns casos, estas alterações podem ser irreversíveis e possivelmente causar o aparecimento de demência. [4]
6 Tomando Benadryl
Benadryl é um medicamento de venda livre que parece não ter efeitos adversos se tomado de forma adequada. No entanto, descobertas recentes produziram notícias preocupantes sobre este medicamento frequentemente utilizado. [5]
Embora Benadryl ajude nas reações alérgicas, o uso prolongado pode levar a um risco significativamente maior de desenvolver a doença de Alzheimer mais tarde na vida. Viver com gatos ou Alzheimer, o que vai ser?
5 Indo ao médico para resfriado comum
De forma alguma você deve evitar ir ao médico se acreditar que há algo gravemente errado com você. Mas considere primeiro as consequências. O principal local onde os vírus e resfriados vão parar são nas unidades de saúde.
Por que? Porque é aí que todo mundo vai para melhorar. [6]
Mesmo que os profissionais de saúde continuem diligentes na desinfecção, a probabilidade de contrair uma infecção ao ir ao consultório médico é extremamente elevada. Da próxima vez que você quiser consultar seu médico por causa de uma tosse, pense duas vezes.
4 Comer peixe
A mania da alimentação saudável se espalhou e muitas pessoas comem coisas só porque lhes dizem que certos alimentos são saudáveis. A mudança de carnes vermelhas para fontes alternativas de proteína tem sido uma prática comum há muitos anos.
Frango e peixe são recomendados como as melhores formas de adquirir proteínas da carne. No entanto, comer alguns tipos de peixe com frequência pode fazer muito mal à saúde. Pode até enchê-lo de veneno sem saber.
Alguns tipos de peixes contêm mercúrio, que pode causar sérios problemas se ingerido. [7] Da próxima vez que você vir alguém comendo um pacote de atum, você pode querer dizer alguma coisa.
3 Comendo Margarina
A manteiga é nossa inimiga da perda de peso . Ou então eles querem que acreditemos. No início da mania da alimentação saudável, a margarina foi inventada. Destinada a ser uma alternativa saudável e sem gordura à manteiga, a margarina logo foi encontrada nas prateleiras de todos os supermercados.
Muitos comem este produto há anos. Apesar das descobertas recentes sobre os danos que causa, ainda é encontrado em milhares de frigoríficos em todo o mundo. No entanto, a manteiga não contém gorduras trans como a margarina. [8] Mmmm, manteiga de agora em diante.
2 Ficando sem glúten
A moda alimentar mais recente parece ser sem glúten. É compreensível que pessoas com alergia real ao glúten comprem alimentos que não o contenham. Mas deveriam outros aderir a esta moda?
Muitos acreditam que sem glúten significa saudável, quando muitos desses alimentos são tudo menos isso. Só porque um biscoito não contém glúten não significa que seja bom para você. Ele ainda contém açúcar e manteiga, o que o torna apenas calorias vazias. Talvez queiramos pensar duas vezes quando virmos publicidade sem glúten na próxima vez que formos à loja. [9]
1 Nadando em uma piscina
Sim, o exercício é extremamente benéfico para a nossa saúde. Muitos médicos recomendarão a natação como uma alternativa muito boa para indivíduos com dores nas articulações. No entanto, exercícios pesados em piscinas não são recomendados.
Pode causar tensão no coração e a temperatura corporal não é bem mantida. [10] Até mesmo Michael Phelps treinou em uma piscina apenas uma parte de seu treino todos os dias para se preparar para as Olimpíadas. Aposto que você nunca pensou que seu médico diria que malhar era ruim.
Leia sobre mais práticas médicas que não deveríamos ter usado em 10 tratamentos médicos que você não vai acreditar que ainda são usados e 10 práticas médicas antigas que felizmente abandonamos .
