Superstições populares, lendas urbanas e mitos são difíceis de morrer. Uma vez que alguns milhares (ou alguns milhões, na verdade) de pessoas começam a acreditar em algo, isso parece nunca desaparecer. É claro que muitos desses mitos comumente conhecidos são totalmente falsos. Veja, por exemplo, a ameaça de chuva no dia do seu casamento – para fazer referência a uma canção famosa. Só porque as nuvens se abrem não significa que você terá o divórcio garantido! Os dois não têm nada em comum!
Mesmo assim, as pessoas ainda andam com cuidado em torno de todos os tipos de mitos e lendas. Com questões históricas, culturais e de estilo de vida, isso é pelo menos parcialmente compreensível. Criar mitos é algo que toda cultura faz, certo? Mas outras coisas são facilmente refutadas por fatos científicos. Nesses casos, é especialmente frustrante ver persistirem mitos infundados.
E é isso que estamos cobrindo hoje. Nesta lista, daremos uma olhada em dez “fatos” científicos que são completamente falsos. Infelizmente, esses dez itens simplesmente não desaparecerão, independentemente de quantas vezes forem corrigidos no registro. Ah bem. Pelo menos estamos fazendo a nossa parte aqui, certo?
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10 Ioga nem sempre é bom
Yoga é comumente percebido como um exercício mais suave em comparação com as rotinas de condicionamento físico convencionais. Muitas vezes é recomendado como uma alternativa mais segura e leve aos treinos regulares. No entanto, não há evidências que apoiem a ideia de que a ioga seja mais fácil para o corpo. Na verdade, um estudo descobriu que a ioga pode causar lesões na mesma proporção que as lesões relacionadas ao esporte. Surpreendentemente, cerca de 21% das lesões no estudo pioraram com a prática de ioga. Isso tornou a prática supostamente de baixo impacto tão intensa quanto outros métodos de exercício populares. Claramente, desafia a noção de que o yoga é uma atividade de baixo impacto e risco mínimo.
No entanto, a crença de que a ioga é uma opção de exercício suave e inofensiva persistiu. Pessoas que sofrem de problemas nas articulações e outros problemas de desgaste recorrem ao regime de exercícios conscientes para escapar de mais dores. Como tudo, o melhor é fazer com um profissional por perto. Um iogue deveria ser capaz de lhe dizer quais exercícios podem ajudá-lo e quais só irão piorar as coisas.
Mas o facto de alguns atletas descobrirem que as suas lesões pioram depois do yoga certamente vai contra o que é supostamente “conhecimento comum”. Isso apenas mostra que todo exercício tem consequências para o corpo humano. Até mesmo os movimentos que deveriam ter baixo impacto! [1]
9 Os nós dos dedos podem ser quebrados
Era uma vez, na Califórnia, um jovem chamado Donald Unger que enfrentou a desaprovação de sua mãe por seu hábito de estalar os dedos. Ela insistiu que isso causaria artrite. Mas com o passar dos anos, o menino nunca pareceu ser afetado pelo estalar dos dedos. E já adulto, Unger apresentou um plano diferente. Com determinação inabalável e curiosidade científica, ele conduziu um experimento pessoal: estalou os nós dos dedos da mão esquerda duas vezes por dia e deixou a mão direita intocada. Sua missão? Para descobrir a verdade.
Durante notáveis 60 anos, Unger persistiu. Então, em 2009, foi homenageado com o Prêmio Ig Nobel. Sua pesquisa inovadora quebrou o mito de que estalar os dedos causa artrite. Sua mão esquerda estava bem – e a direita também. Estudos subsequentes também apoiaram ainda mais suas descobertas! Agora, os especialistas ainda alertam contra a prática. Eles observam que, embora possa não causar artrite diretamente, estalar os nós dos dedos pode resultar potencialmente em diminuição da força de preensão e inchaço.
Mas a jornada pessoal de Donald Unger é uma prova positiva de que a crença de que estalar os dedos leva à artrite é um mito. Seu experimento de seis décadas não apenas lhe rendeu reconhecimento, mas também provou totalmente que a falácia estava errada. Pegue isso, mãe! [2]
8 Bebidas esportivas não são saudáveis
Manter-se hidratado durante os treinos está longe de ser uma tendência recente. E a água não tem sido o único participante nesse jogo de hidratação já há algum tempo. Mas também existem alguns mitos malucos em torno da hidratação. Na década de 70, os atletas eram aconselhados a evitar líquidos antes dos jogos para evitar lentidão. Felizmente, hoje em dia, tudo gira em torno dos fluidos. Mas, segundo as empresas de bebidas esportivas, água pura não é suficiente. Inúmeras bebidas esportivas como Gatorade, Powerade e muitas outras inundaram o mercado. Eles afirmam hidratar os atletas e melhorar o desempenho melhor do que a água comum.
Mas sejamos realistas: é principalmente uma estratégia para vender mais bebidas esportivas. Segundo os vendedores de bebidas esportivas, o mecanismo natural da sede do corpo não é confiável o suficiente para indicar quando e o que beber para uma hidratação adequada. No entanto, estudos têm demonstrado consistentemente que beber água quando o corpo deseja maximiza o desempenho e é a melhor maneira de se manter hidratado.
Além disso, há o açúcar. As bebidas esportivas são absolutamente carregadas de açúcar e oferecem benefícios mínimos comprovados à saúde nesse domínio. Portanto, embora suas táticas de marketing possam ser boas, sua eficácia é, na melhor das hipóteses, duvidosa. Você não precisa beber apenas água – apenas faça das bebidas açucaradas que “melhoram o desempenho” uma guloseima irregular. [3]
7 Sonâmbulos podem ser acordados
O sonambulismo, também conhecido como sonambulismo, é um fenômeno estranho em que as pessoas inconscientemente deixam a cama e realizam atividades enquanto ainda dormem. Esse comportamento intrigante gerou vários mitos, é claro. O mais prevalente sugere que acordar um sonâmbulo pode levar a consequências fatais. Os cientistas estão supostamente preocupados com a possibilidade de ocorrer um choque em todo o corpo ou um ataque cardíaco se você acordar um sonâmbulo. Mas esse não é realmente o caso! Embora existam outras questões em jogo…
Os especialistas do sono desmascaram agora esta noção sobre ataques cardíacos induzidos pela vigília. De acordo com especialistas, milhões de incidentes de sonambulismo ocorrem anualmente sem qualquer fatalidade relatada causada por despertar repentino. No entanto, despertar sonâmbulos não é totalmente isento de riscos. Indivíduos neste estado são propensos à confusão e à violência potencial ao acordarem em um lugar estranho.
Portanto, os especialistas recomendam acordar um sonâmbulo apenas se ele estiver prestes a realizar ações perigosas, como cozinhar ou se aventurar na rua. Caso contrário, a abordagem recomendada é guiá-los suavemente de volta para a cama. Isso parece bastante sensato. Porém, não tenha medo: você não precisa se preocupar em causar uma morte súbita se acordar um caminhante adormecido! [4]
6 Canetas espaciais não custaram milhões
A NASA teve seu quinhão de mitos e lendas em sua época. Talvez o mais popular gire em torno da suposta caneta espacial de um milhão de dólares. É uma história frequentemente usada para criticar os hábitos de consumo da agência. Durante a corrida espacial da década de 1960, os astronautas americanos necessitavam de uma caneta que pudesse funcionar em um ambiente sem gravidade. Supostamente, a NASA gastou milhões e milhões de dólares para desenvolver esta caneta especializada. Enquanto isso, os soviéticos optaram pela solução simples (e barata!) de usar lápis.
A verdade, porém, é bem diferente. Canetas espaciais existem, mas na verdade foram criadas por uma empresa privada chamada Fisher Pen Company. Eles investiram aproximadamente US$ 1 milhão de seu próprio dinheiro na pesquisa e desenvolvimento dessas canetas. A NASA não forneceu nenhum financiamento, mas comprou centenas dessas canetas em 1967 por cerca de US$ 2,40 cada.
Notavelmente, dois anos depois, os soviéticos seguiram o exemplo e adquiriram também estas canetas. A razão por trás dessa escolha foi o fator segurança. Canetas espaciais especializadas eliminaram o risco de as pontas dos lápis quebrarem, flutuarem e causarem danos a equipamentos eletrônicos vitais.
Então, sim, US$ 1 milhão foi gasto na pesquisa e no desenvolvimento das próprias canetas. Mas a NASA não pagou esse dinheiro, nem gastou tanto por caneta. E pagar alguns dólares por peça por canetas altamente especializadas que escrevem em ambientes de gravidade zero? Parece um bom negócio para nós. [5]
5 O legado do Nobel não detonou
O mundo conhece Alfred Nobel como o químico sueco famoso por inventar a dinamite. E também o cara que deu início ao Prêmio Nobel, claro. Mas esses dois fatos sobre sua vida, na verdade, se conectam de uma forma muito mal compreendida. Diz a lenda que em 1888, após a morte de seu irmão Ludvig, um jornal francês relatou erroneamente a morte de Alfred Nobel. A manchete do obituário fazia referência à invenção da dinamite e dizia: “O mercador da morte está morto”.
Insatisfeito com este rótulo, Nobel decidiu alterar a sua reputação de uma vez por todas. Então ele empregou sua riqueza para estabelecer uma instituição que anualmente concederia prêmios aos indivíduos que mais contribuíram para a humanidade. Essa é a organização que agora oferece o Prêmio Nobel. E parece que um legado negativo – a dinamite – foi transformado num legado positivo – a investigação científica – quase da noite para o dia. Certo? Bem, na verdade não.
Curiosamente, o momento exacto e a inspiração para a ideia de Nobel permanecem desconhecidos até à leitura do seu próprio testamento, anos mais tarde. Até sua família não sabia disso e tentou invalidar o testamento ao perceber que não eram os destinatários de sua fortuna. Além disso, apesar dos esforços dos historiadores, não foi encontrado nenhum exemplar desse jornal francês com essa manchete específica.
Agora, a Fundação Nobel confirma que Alfred realmente encontrou o seu próprio obituário falso. Mas dizem que foi provavelmente apenas um dos vários factores que levaram à criação dos Prémios Nobel. Cartas de sua vida sugerem que a ideia estava fermentando na mente de Nobel há anos, depois de ter surgido décadas antes, quando ele recebeu um prêmio da Real Academia Sueca de Ciências.
E vamos também dissipar mais um mito do Nobel, certo? Diz a lenda que Nobel proibiu a entrega do Prêmio Nobel de matemática devido ao seu ressentimento para com os matemáticos envolvidos em um caso com sua esposa. No entanto, esta história não contém nenhuma verdade porque Alfred Nobel nunca se casou. Então isso tornaria impossível que tal evento ocorresse. Quanto a saber se ele odiava matemáticos, talvez o júri ainda não tenha decidido. Mas não foi por causa de algum caso ilícito! [6]
4 Você não precisa se alongar
Quando se trata de alongamento antes do treino, existe uma crença comum de que ele traz vários benefícios. Muitos treinadores e entusiastas do fitness acham que ajuda a preparar o corpo. Eles juram que melhora o desempenho e aumenta os ganhos de condicionamento físico. Além disso, você não quer distender um músculo, certo? Então, como sempre acontece, você deve se exercitar antes da atividade física. Toque os dedos dos pés, faça algumas torções no tronco e faça o sangue fluir e os músculos relaxarem. Mas e se tudo isso estiver errado? Pesquisas recentes sugerem o contrário – e agora sabemos melhor.
Vários estudos realizados nos últimos anos descobriram que o alongamento antes do exercício prejudica o desempenho atlético. Ao contrário da crença popular, o alongamento não torna os músculos menos propensos a lesões. No mínimo, é neutro em termos de rede. E, em alguns casos, pode até piorar as coisas. Os cientistas compararam as taxas de dor entre indivíduos que se alongam antes do treino e aqueles que não o fazem, e descobriram pouca diferença.
Certas descobertas indicam que o alongamento de músculos frios e tensos pode até aumentar o risco de lesões durante o exercício. Os fisiologistas do exercício ainda estão tentando entender essas descobertas, mas acreditam que os aquecimentos podem, paradoxalmente, esticar os músculos a pontos perigosos muito rápido e cedo demais. Que mito desmascarado! [7]
3 Ovos não são, uh, galinhas da primavera
Todos os anos, por volta de 20 de março, comemoramos o início da primavera. O equinócio de março é um momento muito anunciado para as pessoas que se envolvem nessas coisas. E alguns mitos malucos surgiram disso também. Algumas pessoas acreditam que neste dia o alinhamento da Terra permite equilibrar um ovo na ponta. Sim com certeza.
Mas embora seja verdade que você pode equilibrar um ovo durante o equinócio, você também pode fazê-lo em qualquer outro dia. O equinócio não tem nenhum efeito especial sobre os ovos. O mito persiste porque a maioria das pessoas só tenta fazer isso neste dia específico e, quando conseguem, continuam a espalhar o equívoco.
Esta história do “ovo-quinox” começou na década de 1940. Porém, ela realmente ganhou força na década de 1980, quando um astrônomo da Universidade de Minnesota decidiu testar a ideia. Ele tentou equilibrar os ovos todos os dias, de 27 de fevereiro a 3 de abril. Surpreendentemente, ele conseguiu todas as vezes. No entanto, ele percebeu que ficou mais fácil no final do experimento. Para ele, isso provou que a familiaridade – e não o equinócio – era a chave para equilibrar os óvulos. Afinal, a prática leva à perfeição!
Portanto, embora seja divertido tentar equilibrar um ovo no equinócio, não é um fenômeno exclusivo daquele dia. Com prática, você pode fazer isso em qualquer época do ano. O equinócio serve simplesmente como uma ocasião popular para esta tradição peculiar. E nada mais! [8]
2 O voo do zangão não é um mistério
Na década de 1930, um cientista francês chamado Antoine Magnan afirmou corajosamente que as abelhas não deveriam ser capazes de voar. Ele disse que seus corpos grandes e asas pequenas não faziam sentido aerodinamicamente. O mito mudou ao longo do tempo, concentrando-se principalmente apenas nos zangões. E com o passar dos anos, isso se transformou em uma sugestão de que cientistas e engenheiros acreditam que esses pequenos insetos desafiam as leis da física quando decolam. Mas isso simplesmente não é verdade. Eles seguem muito a física – à sua maneira.
Para ser justo, naquela época, há um século, a maioria das pessoas não entendia realmente como os insetos (ou qualquer outra coisa) voavam. Magnan e seu assistente fizeram alguns cálculos rápidos que pareciam provar que as abelhas não conseguiam gerar sustentação suficiente para voar. No entanto, suas suposições baseavam-se em abelhas com asas lisas e rígidas. E eles não!
As abelhas têm asas estriadas especializadas, juntamente com outros truques em suas mangas evolutivas. A soma total lhes permite decolar e voar sem quebrar o continuum espaço-tempo. Em termos leigos, os zangões permanecem no ar devido à forma como as suas asas se movem, à sua forma e à sua velocidade. Eles podem não ser os pilotos mais aerodinamicamente eficientes, mas claramente realizam o trabalho. Então, vamos dissipar esse mito de uma vez por todas, certo? [9]
1 Twinkies não são eternos
Era uma vez uma guloseima macia e fofa chamada Twinkie. Costumava ter um rótulo dizendo que duraria cerca de 25 dias. Mas as pessoas começaram a espalhar uma história maluca alegando que os Twinkies poderiam sobreviver por 25 anos ou mais. E que poderiam até sobreviver a um desastre nuclear. Eles alegaram que Twinkies eram feitos de produtos químicos e não de comida de verdade, então não estragariam. Parece convincente, certo?
Bem, há alguma verdade nisso. Twinkies realmente duram mais do que a maioria dos produtos assados porque não usam laticínios. Em vez disso, utilizam substitutos químicos para o leite e a manteiga. Mas eles não são apenas produtos químicos. Eles também têm farinha, óleo, açúcar e uma pequena quantidade de ovo de verdade. Então eles morrerão com o tempo. E certamente num holocausto nuclear.
As pessoas também acham que as guloseimas ficam OK depois de muitos anos, desde que permaneçam totalmente lacradas em embalagens plásticas. Eles estavam seguros lá, certo? Mas em 2020, os cientistas testaram alguns Twinkies de oito anos que pareciam seguros. Infelizmente, encontraram dentro dele um mofo chamado Cladosporium. E concluíram, pela última vez (espero), que só porque parece bom não significa que seja seguro comer.
Portanto, é verdade que os Twinkies têm uma vida útil mais longa do que a maioria das guloseimas assadas. Mas eles não são indestrutíveis! Eles são feitos com uma mistura de ingredientes, incluindo alguns produtos químicos. E como não são puramente artificiais, perecerão. Twinkies podem durar um pouco, mas não ficarão aqui para sempre. É melhor apreciá-los dentro do prazo de validade pretendido. [10]
